¿Qué tipo de alimentos deberías comer más para limpiar tu estómago, desintoxicarte y adelgazar, y hacer tu piel más delicada?
La enzima del pepino tiene una fuerte actividad biológica y puede promover eficazmente el metabolismo humano. Frotar la piel con jugo de pepino tiene el efecto de cuidar la piel y relajar las arrugas. Contienen fibras de colágeno, ácidos de frutas para el rejuvenecimiento de la piel y enzimas bioactivas que estimulan el metabolismo y tratan el daño solar de la piel, el cloasma y las alergias.
El hongo Auricularia es muy común en nuestra mesa de comedor. Puede usarse para hacer sopa, freír mariscos y cocinar carne. Es muy apreciado por todos. Rico en proteínas y otros ingredientes, tiene el efecto de promover la inmunidad. No solo tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, fortalecer el cerebro, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, sino que también tiene el efecto de perder peso. También tiene un alto contenido de vitaminas, por lo que es un buen producto para blanquear la piel y tiene el mayor contenido de hierro. Todos ellos son fuentes alimenticias de alta calidad para embellecer la piel, reponer la sangre y el qi y prevenir la anemia grave.
Tofu de cerdo picado El tofu de cerdo picado suena como un plato delicioso y nutritivo. Sí, este es definitivamente un plato delicioso y nutritivo. El contenido de proteínas de la carne picada llega al 20%. La proteína del tofu es similar a la proteína del pescado. El tofu de agua también contiene una gran cantidad de vitaminas y vitamina B2, que pueden promover la suavidad del tracto gastrointestinal del público. Las vitaminas pueden embellecer eficazmente la piel.
Solanum nigrum, que quizás pocas personas conozcan, es un vegetal natural. Además del fruto, algunas hojas son comestibles, se pueden utilizar para hacer sopa, saltear y mezclar con platos fríos. Contiene proteínas, fibra dietética, vitamina C y vitamina D, que ayudan al metabolismo de la defecación, previenen las heces secas, facilitan la descarga de endotoxinas y basura en el estómago y tienen un buen efecto sobre la descarga de grasa y la pérdida de peso.
El brócoli y las espinacas pueden reponer la sangre y el qi, lo que en realidad es el resultado de las bolas de hierro del brócoli y las tabletas de ácido fólico. 100 gramos de brócoli contienen 347 mg de ácido fólico. El consumo regular de espinacas tiene cierto efecto en el mantenimiento de los estándares de visión y la salud de las células epiteliales escamosas, previniendo la ceguera nocturna, manteniendo los vasos sanguíneos, aumentando la resistencia y promoviendo el crecimiento de los niños. Además, el brócoli puede promover la secreción pancreática, ayudar a la digestión, enriquecer diversas fibras, prevenir el estreñimiento severo y desintoxicar y limpiar los intestinos.