¿Es cierto que comer bollos al vapor y beber agua te hará adelgazar y secarte?

Comer bollos al vapor y beber agua te hará adelgazar y secarte. Se dice que en la era de la pobreza, algunas personas vivían de comer bollos al vapor y beber agua, y al mismo tiempo tenían que realizar trabajos pesados, lo que resultaba en una nutrición desequilibrada e insuficiente y en cuerpos delgados. En circunstancias normales, el cuerpo humano requiere una cierta proporción de proteínas, grasas y carbohidratos para nutrirse, y también necesita varias vitaminas para satisfacer los diversos metabolismos del cuerpo, por lo que una dieta equilibrada es la base de la salud.

Perder peso será más efectivo en base a unas buenas funciones corporales (especialmente buenas funciones de transporte y transformación del bazo) y una dieta equilibrada. Algunas frutas y verduras son bajas en calorías. Si bien mantienen la sensación de saciedad, usar frutas y verduras para reemplazar algunos alimentos básicos sin aumentar la ingesta excesiva de calorías es una buena manera de perder peso.