¿Qué estación es adecuada para bañarse en aguas termales?
Cosas a preparar para el baño termal: (1) Bolsa sellada: poner objetos de valor.
(2) Trajes de baño y calzoncillos: los niños deben usar calzoncillos tipo bóxer, pero las niñas pueden ser generosas y decentes.
(3) Toalla y albornoz: limpiarse tras salir del agua es imprescindible.
(4) Artículos de tocador: Es necesario lavarse después del aterrizaje.
Notas: (1) Precauciones antes de remojar: Quítese las joyas de metal que lleva puesta antes de remojarlas, de lo contrario reaccionará químicamente con los minerales de las aguas termales, provocando que las joyas cambien de color. Por favor, no se bañe con el estómago vacío o si está demasiado lleno para evitar mareos, vómitos, indigestión, fatiga y otros síntomas. Los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares pueden sumergirse en aguas termales durante no más de 20 minutos cada vez si toman medicamentos regularmente o con el permiso de su médico. Los pacientes con heridas en la piel, úlceras o infecciones fúngicas como pie de atleta, eczema, etc. no son aptos para baños termales para evitar contaminar la calidad del agua y empeorar las heridas. Los pacientes con enfermedades alérgicas de la piel no son aptos para sumergirse en agua de manantial a alta temperatura para evitar acelerar la evaporación de la humedad de la piel, dañar la capa protectora de la piel y provocar urticaria. Es mejor no bañarse en aguas termales durante o alrededor del período menstrual de la mujer, así como durante las primeras y últimas etapas del embarazo. Las aguas termales no son aptas para personas con agotamiento físico como falta de sueño, trasnochar, desnutrición, recuperándose de enfermedades graves, etc., para evitar la exposición repentina a altas temperaturas que pueden provocar isquemia cerebral o shock. Es mejor no sumergirse solo en aguas termales para evitar accidentes. (2) Precauciones durante el remojo: al entrar en agua, remoje de baja a alta temperatura durante 15 a 20 minutos cada vez. El tiempo para sumergirse en aguas termales depende de la temperatura del agua del manantial. No es aconsejable permanecer en remojo durante mucho tiempo cuando la temperatura es alta para evitar síntomas como opresión en el pecho, sed y mareos. Beba mucha agua cuando se sumerja en aguas termales y reponga el agua perdida en cualquier momento. Al sumergirse en aguas termales, los poros del rostro liberarán una gran cantidad de radicales libres que pueden dañar la piel. Lo mejor es aplicar una mascarilla o una toalla fría en el rostro, cerrar los ojos al mismo tiempo y respirar lenta y profundamente con un estado de ánimo meditativo para aliviar verdaderamente el estrés físico y mental. Si no se siente bien mientras toma un baño de aguas termales, debe irse inmediatamente y no continuar de mala gana. (3) Precauciones después del remojo: después de sumergirse en una fuente termal, generalmente no es necesario enjuagar con agua, pero si se trata de una fuente termal empapada en ácido fuerte o sulfuro de hidrógeno, es mejor enjuagar para evitar irritar la piel y causando alergias. Después de sumergirse en aguas termales, manténgase abrigado, seque todo el cuerpo rápidamente, especialmente las arrugas alrededor de las axilas, la entrepierna, el ombligo y las extremidades, y aplique una loción humectante a tiempo para retener la humedad de la piel. Después de sumergirse en aguas termales, una gran cantidad de agua del cuerpo humano se evapora, así que beba más agua para reponerla.
Beneficios: (1) Experiencia invernal, aguas termales al aire libre, estado de ánimo único y voluntad de hacer ejercicio.
(2) Estira músculos y huesos, alivia la fatiga, draga meridianos y prolonga la vida.
(3) Mejora la función pulmonar, protege el tracto gastrointestinal, promueve el metabolismo y reduce la grasa y el peso.
(4) Reduce los poros, absorbe nutrientes, hidrata y embellece y resiste el envejecimiento.
(5) Fortalece el cuerpo, promueve la circulación, suaviza los vasos sanguíneos y previene los "cuatro subidónes"
(6) Regula los nervios, promueve el sistema endocrino, mejora la inmunidad y previene enfermedades.
(7) Utilice la flotabilidad para relajar las articulaciones, ejercitar los músculos y suavizar las cicatrices.
(8) Nadar en invierno al aire libre, el agua de manantial te calienta, fortalece tu cuerpo y es una diversión sin fin.