¿Puedo comer empanadillas de huevo y puerro durante el confinamiento?

El embarazo no es fácil para las mujeres y necesitan cuidar su cuerpo a tiempo después de un arduo trabajo. El confinamiento está a punto de comenzar en esta época, por lo que el confinamiento es un periodo muy importante para las madres, no sólo en la vida, sino también en la alimentación. Entonces, ¿se pueden comer huevos, puerros y empanadillas durante el confinamiento?

No es aconsejable comer más alimentos crudos, fríos y picantes.

Lo mejor es no comer huevos, puerros ni empanadillas durante el confinamiento. No es aconsejable comer demasiado de estos alimentos fríos e irritantes. Al mismo tiempo, se recomienda que las madres posparto presten atención a la nutrición, observen las secreciones posparto y realicen nuevos exámenes uterinos.

Beber sopas claras y con alto contenido nutricional.

Durante el parto, las madres deben beber sopas más claras y con mayor contenido nutricional, como sopas de verduras, caldos refinados, etc. Las mujeres también pueden beber sopas más nutritivas en el período posterior. Incluso si ha pasado una semana después del parto, no beba sopa casualmente para evitar causar dolor en los senos. Otra cosa que necesita especial atención es que no se puede comer carne y sopa al mismo tiempo. Sólo mezclando carne y sopa se puede obtener realmente nutrición.

Comer más alimentos líquidos.

Las mujeres posparto están muy débiles y hacen menos ejercicio. Si comen alimentos duros, fácilmente pueden sufrir indigestión. Las familias pueden cocinar alimentos más líquidos para las mujeres embarazadas, como gachas de arroz blanco. También puedes agregar un poco de arroz negro a las gachas de arroz blanco. El arroz negro tiene el efecto de nutrir el yin y los riñones, y es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con pérdida de apetito y debilidad del bazo y del estómago.