¿Qué tal el café?

1. El café contiene ciertos nutrientes. La niacina del café contiene vitamina B y los granos de café tostados tienen niveles más altos. También existen ácidos grasos libres, cafeína, ácido tánico, etc.

2. El café es bueno para la piel. El café puede promover la función metabólica, activar los órganos digestivos y tiene un gran efecto sobre el estreñimiento. Tomar un baño con café en polvo es un tipo de terapia de calor y tiene el efecto de adelgazar.

3. El café tiene efecto resaca. Beber café después de beber alcohol oxidará rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, lo descompondrá en agua y dióxido de carbono y se excretará del cuerpo.

4. El café puede aliviar la fatiga. Para eliminar la fatiga es necesario complementar la nutrición, el descanso y el sueño, y favorecer las funciones metabólicas, y el café tiene estas funciones.

5. Tres tazas de café al día pueden prevenir los cálculos biliares. El café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir el colesterol en la bilis que fácilmente forma cálculos biliares. Recientemente, investigadores de la Universidad de Harvard en Estados Unidos descubrieron que los hombres que bebían dos o tres tazas de café al día tenían menos probabilidades de desarrollar cálculos biliares que el 40%.

6. Beber café con regularidad puede prevenir los daños por radiación. Los peligros de la radiación, especialmente la radiación eléctrica, se han convertido en un importante problema de contaminación actual. Los investigadores atómicos indios de Bhabha llegaron a esta conclusión en experimentos con ratones y dijeron que podría aplicarse a los humanos.

7. Los beneficios del café para la salud. El café tiene las funciones de antioxidante, protegiendo el corazón, fortaleciendo músculos y huesos, beneficiando la cintura y las rodillas, aumentando el apetito, favoreciendo la alimentación, eliminando la celulitis y la digestión, reanimando y deshumidificando, activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, calmando el viento y aliviando los espasmos. .

8. El impacto del café en el estado de ánimo. Los experimentos muestran que una persona promedio absorbe 300 mg por día (aproximadamente 3 tazas de café preparado), lo que tendrá un buen impacto en el estado de alerta y el estado de ánimo de una persona.

La cafeína es un estimulante suave del café que puede mejorar la sensibilidad y la concentración del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar el estado mental y la condición física del cuerpo. Una taza de café típica contiene entre 60 y 65 mg de cafeína. Sin embargo, si consume demasiada cafeína, es propenso a sufrir tinnitus e hiperfunción miocárdica (latidos cardíacos más rápidos y aumento de la frecuencia del pulso). Y el pulso es desigual, así que asegúrese de tomar café con moderación.

Desventajas de tomar café:

En primer lugar, puede provocar osteoporosis fácilmente. La cafeína se une fácilmente al calcio libre en el cuerpo y se excreta a través de la orina. La reducción del calcio libre conducirá inevitablemente a la degradación del calcio unido, lo que provocará osteoporosis. Investigadores de la Universidad de California en Estados Unidos realizaron una encuesta entre mujeres mayores de entre 18 y 15 años. Los resultados mostraron que las mujeres mayores que bebían café en lugar de leche durante mucho tiempo todos los días, independientemente de su edad y si eran obesas, tenían una disminución en la densidad ósea en las caderas y la columna. El grado de disminución estaba relacionado con la duración del consumo. el hábito y la cantidad de bebida.

En segundo lugar, puede provocar diabetes fácilmente. A través de encuestas y análisis, investigadores de Finlandia y Estados Unidos encontraron que estos dos países tienen el mayor consumo de café y, por lo tanto, el mayor número de personas que padecen diabetes. Entre ellos, Finlandia ocupa el primer lugar en consumo de café y tiene el mayor número de diabéticos del mundo. Otros países nórdicos también beben grandes cantidades de café y padecen diabetes. Por el contrario, los japoneses son los que menos café beben del mundo y tienen el menor número de casos de diabetes. Los investigadores creen que la cafeína contenida en las bebidas de café puede precipitarse a través del páncreas hacia el tejido fetal, particularmente en el feto y el cerebro, lo que podría predisponer al bebé a la diabetes después del nacimiento.

En tercer lugar, son propensos a la infertilidad. Los científicos estadounidenses dicen que las mujeres que beben una taza de café al día tienen más probabilidades de sufrir infertilidad que las mujeres que no beben café. Los expertos encuestaron a 100 mujeres que tenían el hábito de beber café y descubrieron que alrededor de 100 mujeres tenían menos probabilidades de quedar embarazadas. Algunos expertos en fertilidad creen que se trata de un estudio a pequeña escala y no puede demostrar de manera concluyente el papel especial del café en la fertilidad. Pero los investigadores enfatizaron que si la causa de la infertilidad no puede explicarse científicamente, se debe considerar que la infertilidad está relacionada con la cafeína.

En cuarto lugar, mayor riesgo de infarto de miocardio. Científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston llevaron a cabo un estudio de un año de duración en mujeres de 18 años que sufrieron su primer infarto de miocardio y en mujeres que nunca habían tenido un infarto de miocardio. Los resultados mostraron que beber 10 o más tazas de café al día aumentaba el riesgo de que una mujer sufriera un infarto de miocardio en un 10%, y que el riesgo aumentaba con la cantidad de café consumido.

5. Las mujeres embarazadas que toman café no son buenas para el feto. Ya a principios de la década de 1990, el Dr. Colin, de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, descubrió en experimentos que ratones preñados daban a luz ratones deformes después de alimentarlos con el equivalente a beber ~ tazas de café expreso todos los días. Por esta razón, investigadores de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. advierten a las mujeres embarazadas que deben dejar de beber café.

En sexto lugar, el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo. La hipertensión inducida por el embarazo (PIH) es una enfermedad exclusiva de las mujeres embarazadas. El paciente sufre de edema, hipertensión y proteinuria. Si no se previene a tiempo, la seguridad de la madre y el niño puede estar en peligro. Según un estudio australiano, beber sólo unas pocas tazas de café al día puede aumentar la presión arterial. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben beber café.

Además, beber café aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y presión arterial alta tanto en hombres como en mujeres, y también puede provocar adicción. Se puede observar que por el bien de la eugenesia, la prevención de enfermedades y la atención de la salud, las mujeres no deben beber demasiado café durante mucho tiempo.