¿Comer más manzanas puede mejorar la memoria?
Me gustaría recomendar a todo el mundo algunos conocimientos de medicina china sobre las manzanas.
Conocimientos de la medicina tradicional china: manzanas
Hay un proverbio que dice: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Entonces déjame contarte sobre los beneficios de las manzanas.
Según una investigación realizada por científicos médicos holandeses, comer de 1 a 2 manzanas al día puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Además, el ácido málico de las manzanas puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo; la pectina de fibra soluble de las manzanas puede solucionar el estreñimiento; el aroma de las manzanas puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices, eliminar la depresión y ayudar a los pacientes con insomnio a conciliar el sueño tranquilamente. rápidamente. También me gustaría recordarles que cuando coma manzanas, debe masticarlas con cuidado y lentamente, porque si puede comer una manzana durante más de 15 minutos, los ácidos orgánicos y los ácidos de frutas de la manzana pueden matar las bacterias de la boca.