El verano es la temporada alta de rinitis. Seis consejos que te ayudarán a alejarte de la rinitis y disfrutar del verano.

El verano es la estación en la que es más probable que se produzca rinitis. Cuando muchos amigos sufren de rinitis, se enfrentarán uno tras otro a congestión nasal, secreción nasal y mareos, lo que afectará en gran medida su trabajo y su vida. Lo más incómodo es que una vez curada la rinitis, es muy fácil que reaparezca. ¿Qué puedes hacer en tu vida diaria para aliviar los síntomas de la rinitis y evitar la tortura repetida de la rinitis?

Enjuague la cavidad nasal con solución salina.

Los pacientes con rinitis pueden enjuagarse la cavidad nasal con solución salina todos los días, lo que puede eliminar las bacterias y la basura de la cavidad nasal y aliviar la congestión y la sensación de cuerpo extraño en la cavidad nasal. La limpieza de la cavidad nasal con solución salina fisiológica puede mejorar la capacidad de movimiento de los cilios en la cavidad nasal y mejorar la resistencia de la nariz. Es una forma eficaz de prevenir la rinitis.

Puedes masajear tu nariz periódicamente.

Cuando estés bien, puedes masajear adecuadamente tu nariz de arriba a abajo, es decir, el borde alar de la nariz y el pliegue nasolabial. Mantenga presionados dos puntos de acupuntura y masajéelos lentamente hacia arriba y hacia abajo para ayudar a aliviar las molestias de la rinitis.

Aléjate de los alérgenos

Muchas personas sufren rinitis debido a alergias. La rinitis sólo se produce cuando están expuestas a determinadas sustancias a las que son alérgicas, como polen, moho, etc. . Por ejemplo, algunas personas son propensas a sufrir rinitis en primavera, principalmente debido a alergias al polen. Algunas personas padecen rinitis durante todo el año y pueden ser alérgicas a algunos polvos. En este caso, puede comprobar los alérgenos, hacer una prueba, descubrirlos y luego evitarlos, y la posibilidad de rinitis se reducirá considerablemente.

No te resfríes

Es verano y los pacientes con rinitis deben prestar atención al uso de aires acondicionados. Si no haces un buen trabajo para prevenir el resfriado, tu cuerpo fácilmente contraerá rinitis y será muy incómodo. Por lo tanto, asegúrese de evitar los resfriados, que pueden reducir en gran medida el riesgo de rinitis.

Seguir haciendo ejercicio

El ejercicio es algo que muchas personas no toman la iniciativa de hacer, pero los pacientes con rinitis aún necesitan hacer más ejercicio y seguir haciendo ejercicio. Insista en hacer ejercicio físico y haga más ejercicio aeróbico, como correr, saltar, etc., que pueden aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la condición física. A medida que tu físico mejore, la resistencia de tu cuerpo será más fuerte y podrás prevenir eficazmente la rinitis.

Bebe suficiente agua todos los días.

En pacientes con rinitis, beber suficiente agua todos los días. Si no bebe suficiente agua y su cuerpo está deshidratado durante mucho tiempo, fácilmente provocará calor interno, sequedad en la cavidad nasal y la rinitis puede reaparecer. Por lo tanto, los pacientes con rinitis deben beber más agua y absorber suficiente agua. Esto puede mejorar el metabolismo y la inmunidad del cuerpo. También es una forma sencilla pero eficaz de reducir la recurrencia de la rinitis.