¿Pueden las madres que alimentan a sus bebés con leche materna comer huevos revueltos con cebolla?
Las cebollas se pueden consumir durante la lactancia. La dieta de una madre lactante debe contener los nutrientes suficientes que el bebé necesita. Se debe diversificar la alimentación, pero se debe prestar especial atención a evitar los alimentos que devuelven leche, para que se pueda secretar suficiente leche y la leche secretada sea completa. Nutrición y garantizar la salud del bebé. Las cebollas contienen nutrientes especiales que pueden mejorar la inmunidad humana y permitir a las madres lactantes construir una línea de defensa saludable para sus bebés a través de la leche.
Las cebollas son un buen alimento para las madres lactantes que tienen altas necesidades nutricionales. Las cebollas están disponibles durante todo el año y son los platos caseros más comunes, lo que aporta grandes beneficios a las madres lactantes.
Tabú sobre el consumo de cebollas durante la lactancia
1. La mayoría de las madres que amamantan no tienen ningún tabú dietético. Pueden comer lo que quieran sin afectar al bebé, así que no seas demasiado. estricta. La restricción de la dieta afecta el disfrute de la madre del proceso de lactancia.
2. La leche tendrá diferentes sabores dependiendo de los alimentos que ingiera la madre, por lo que comer los alimentos que le gustan a la madre puede permitir que el bebé aprecie los diversos sabores de la cultura alimentaria y se acostumbre a las características de cocción. el hogar.
3. Las madres que amamantan comen una variedad de alimentos y los bebés pueden probar diferentes sabores en consecuencia.
4. Debido a la función intestinal limitada del bebé, los alérgenos potenciales de la dieta de la madre pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche materna y llegar al torrente sanguíneo. Si el bebé es sensible, pueden producirse molestias.
5. Los chiles, las cebollas, el ajo y otros alimentos picantes son absorbidos por el sistema digestivo de la madre y cambiarán el sabor de la leche. La madre se enojará después de comer estos alimentos picantes, lo que agravará el calor interno del bebé a través de la leche. Si el bebé está irritable y llora o tiene diarrea o estreñimiento durante la alimentación, significa que estos alimentos le causan malestar gastrointestinal, así que deje de hacerlo. comiéndolo.
Revuelto de cebolla
Ingredientes: cebolla, huevos, cebollino, aceite y sal
Elaboración:
1. cebollas Retire los tallos de las raíces, lávelas y córtelas en secciones para su uso posterior.
2. Casca los huevos frescos en un bol, añade un poco de sal y mezcla uniformemente en el sentido de las agujas del reloj.
3. Lavar y calentar la olla preparada, agregar aceite a fuego, luego verter los huevos mezclados, freír a fuego alto hasta que se doren ambos lados, luego retirar de la olla y reservar.
4. Añade la cebolla y la sal y sofríe a fuego alto hasta que esté cocido.
5. Luego agrega los huevos preparados y sofríe hasta que estén cocidos uniformemente.