Estreñimiento y dolor de glúteos durante el confinamiento, ¿qué debo hacer?

Introducción: Hay muchas cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención después de dar a luz, por lo que sus familias deben brindarles la mejor atención y brindarles una nutrición adecuada.

1. ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si sufren de estreñimiento? Las principales causas del estreñimiento posparto provocado por el estreñimiento en mujeres embarazadas son disfunción gastrointestinal, digestión lenta, tiempo excesivo de retención del contenido intestinal, absorción excesiva de agua, daño mayor o menor al perineo y pelvis en el período tardío del parto e inhibición de la defecación por reflejos neuronales durante el parto Después del embarazo, varias funciones corporales de las mujeres embarazadas aún no se han recuperado y la función de digestión y absorción del tracto digestivo aún no se ha recuperado, lo que provoca el malestar del estreñimiento.

2. A qué deben prestar atención las niñas. Las mujeres deben prestar atención a aumentar la nutrición, descansar más, garantizar un sueño adecuado y un buen estado de ánimo durante el período de encierro, comer más alimentos ricos en proteínas y de manera adecuada. Complemente los cereales integrales, las frutas secas y las frutas y verduras frescas. Al preparar sopa, puede agregar ñame, dátiles rojos, baya de goji y otros ingredientes que mejoren la sangre y el qi. Mantenga una dieta razonable. Evite el frío, la fatiga y las actividades extenuantes durante el período de encierro. frutas y verduras frescas durante el período de encierro pueden favorecer la cicatrización de heridas, pero tenga cuidado de no comer alimentos crudos, fríos e irritantes, y simplemente haga algo de ejercicio adecuado.

3. ¿Cuáles son los peligros para las niñas que no se confinan en el confinamiento? Puede afectar las contracciones uterinas, el prolapso uterino o la relajación de los músculos del suelo pélvico. Durante el proceso de parto, las mujeres pueden sufrir fatiga de los músculos del suelo pélvico cuando el feto presiona los músculos del suelo pélvico durante mucho tiempo. Necesitan descansar lo suficiente después del parto para aliviar la fatiga de los músculos del suelo pélvico. Si no están en confinamiento, pueden experimentar síntomas como dolores en las articulaciones o dolores de cabeza. Por lo tanto, ya sea un parto natural o una cesárea, se requiere confinamiento. Las niñas que no lo hacen son perjudiciales para el cuerpo.