Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué cenar para bajar el calor rápidamente?

¿Qué cenar para bajar el calor rápidamente?

El arroz no puede reducir el fuego rápidamente. Según los diferentes tipos de fuego, los alimentos que pueden ayudar a extinguir rápidamente los incendios son:

1 Si tienes un corazón fuerte, puedes comer alimentos más amargos, como Kudingcha, corazón de semilla de loto, melón amargo, etc. . Estos alimentos pueden desahogar el fuego del corazón y nutrir el yin del corazón. También puedes utilizar juncos, caquis y hojas de bambú para hervir agua y beberla.

2. Al enfrentar la ira, primero debes aprender a regular tus emociones, desahogarlas y aliviarlas científicamente, y no "revisar" repetidamente las cosas enojadas y enojarte contigo mismo. En segundo lugar, en cuanto a la dieta, se pueden consumir alimentos más ácidos, como espino, tomates, kiwi, uvas, granadas, etc.

Además, las hojas de té como las de crisantemo y prunella vulgaris también pueden limpiar el hígado y aliviar el fuego. El fuego del hígado es mayoritariamente yin pero no yang, es decir, menos agua y más fuego. Para extinguir el fuego, es necesario reponer agua, y el ácido es para nutrir el hígado y el yin, para que el yin y el yang puedan alcanzar el equilibrio.

3. Fuego estomacal: La deficiencia de calor es propensa a síntomas como pérdida de apetito. Las personas con fuego real pueden comer más tofu; las personas con fuego débil pueden preparar sopa con dendrobium, adenophora y Ophiopogon japonicus para nutrir el yin.

4. Personas con calor pulmonar: Estos dos ingredientes se pueden utilizar para limpiar los pulmones y provocar fiebre: uno son peras y el otro son hojas de loto. Las peras son de naturaleza fría e hidratan los pulmones. Se pueden triturar y exprimir. Las hojas de loto son fragantes, diuréticas, limpian los pulmones y alivian la turbidez. Entre las recetas populares se encuentran el pollo al vapor con hojas de loto, el pescado Dongpo con sabor a loto, la papilla de frijol mungo y hojas de loto, etc. Todos son platos muy conocidos.

Datos ampliados:

Además, las frutas que ayudan a reducir el fuego incluyen:

1. Granada: La granada tiene un fuerte sabor exótico. De naturaleza cálida, agridulce, ingresa a los pulmones, riñones e intestinos. Produce líquido y quita la sed, siendo un buen alimento adecuado para el mantenimiento del organismo. Y la granada es diferente a otras frutas. Necesitamos tratar la fruta roja coral con cuidado para que este momento esté lleno de inocencia.

2. Manzana: La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.

3. Sandía: La sandía es fresca por naturaleza y contiene mucha agua. Puede calmar la sed, eliminar el calor y reducir el calor interno. Además, es adecuada para personas con calor interno y fuego cardíaco fuerte. , la sandía es rica en sales de potasio, que pueden compensar la sudoración excesiva causada por una cantidad insuficiente de potasio en el cuerpo.

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上篇: ¿Qué debo hacer si tengo ampollas en la boca? 下篇: Enseñar a los estudiantes según sus aptitudes: hablar de educación desde el temperamento natural de los niños1. Amor y disciplina: comenzar por comprender y respetar el temperamento natural de los niños y luego aprender estrategias de disciplina que se adapten a sus respectivas características. . 1. El temperamento se refiere a la respuesta innata de cada niño al * * * interno o externo, que se puede observar desde el nacimiento. El temperamento le da a la persona su propio estilo y características al interactuar con el entorno. 2. El temperamento innato y la influencia del entorno adquirido formarán una personalidad estable alrededor de los veinte años. Las estrategias de crianza pueden ayudar a los niños a expresar sus rasgos de temperamento de manera adecuada. 3. Si las expectativas de los padres son diferentes del temperamento natural de sus hijos, estos se sentirán decepcionados y tratar de revertirlas provocará muchos conflictos. Por lo tanto, los padres deben romper el marco en sus propias mentes, comprender el temperamento natural de sus hijos, aprender una educación adecuada y dejar que sus hijos crezcan de acuerdo con su propia naturaleza. 4. El concepto de cooperación óptima: no existe un temperamento bueno o malo. La interacción entre el entorno, los padres, los maestros y el temperamento de los niños es el principal factor que afecta el crecimiento. El temperamento de un niño pertenece al de un niño bien educado y los padres deben recordarse a sí mismos que no deben imponer su voluntad a sus hijos. Si un niño está de mal humor, los padres pueden frustrarse fácilmente con el crecimiento de su hijo. Los padres necesitan aprender a apreciar a sus hijos y aprender más métodos y técnicas para afrontar este desafío. 6. Los padres modernos necesitan aprender a comprender y respetar a sus hijos y a simpatizar con sus emociones y pensamientos. Al mismo tiempo, también necesitan aprender a establecer límites, establecer normas y habilidades de disciplina suaves pero firmes para sus hijos. 7. A menudo escuchamos a los padres decir: "¿Por qué eres tan descuidado? ¿Por qué no eres tan cuidadoso como tu hermano?" "¿Por qué eres tan tímido? Mira qué valiente es ese hermano. Si entiendes que cada niño nace con diferente características, Características. No haré comparaciones tan sin sentido. 2. Nueve dimensiones del temperamento 1. Actividad (1) Definición: El cuerpo durante las actividades diarias como dormir, jugar, trabajar, comer, vestirse y bañarse. (2) Niños con alto nivel de actividad: a. A todos los niños les gusta jugar, probar y correr riesgos, y les gusta aprender a través de sus propias experiencias. Darles suficiente espacio para explorar libremente puede cultivar la confianza en sí mismos. dirección y dejar que el niño se convierta en un pequeño ayudante c. Evite llevar al niño a lugares donde se requiera tranquilidad para evitar acumular experiencias de frustración desde una edad temprana. d. ¿Dónde están los límites? Poner límites a los niños no es limitarlos, sino hacerles saber claramente cuándo pueden liberar y cuándo deben recolectar, sin tener que explorar las reglas de comportamiento del mundo exterior a través de prueba y error. lo aceptable e inaceptable lo hará sentir más seguro. e. Anticipar posibles problemas y soluciones antes de salir, y establecer acuerdos de comportamiento claros cuando afecte a los demás. f. debe ser breve y claro, proporcionar los límites del comportamiento aceptable e inaceptable para los niños y tener consecuencias conductuales claras, para que los niños puedan aprender a ser responsables de las consecuencias de su propio comportamiento (3) Niños con grados bajos: a. Buenos estudiantes que gustan a los profesores. Porque a menudo les gusta sentarse y tienen un mejor desarrollo de los pequeños movimientos. b. Muchas veces le dan al niño más tiempo para completar lo que debe hacer y aprender a disfrutarlo. Establecer hábitos de ejercicio. 2. Regularidad (1) Definición: La previsibilidad de las rutinas diarias de los niños (como el sueño, la alimentación y la excreción). (2) Los niños con alta regularidad deben ayudarlo a adaptarse a los cambios en el horario de vacaciones. b. Cuando la vida cambie, infórmele con anticipación y déle tiempo para prepararse mentalmente. (3) Niños con baja regularidad: a. Puede agregar gradualmente métodos de entrenamiento conductual para establecer una regularidad. c. Las rutinas de los padres también afectarán las rutinas de los niños d. Darles tiempo para aprender y crecer 1) Definición: La respuesta de los niños a las cosas nuevas es acercarse con valentía o dudar con timidez. . A los niños les gusta la novedad y la aventura. Recuérdeles los peligros de la curiosidad y los límites entre las personas y yo. b.