¿Qué alimentos se pueden consumir para mejorar la belleza y la salud y retrasar el envejecimiento? ¿Quién se beneficiará al comerlos?

El frijol espada es una leguminosa que conocemos muy bien y que tiene efectos antienvejecimiento y cuidado de la piel. También contiene ingredientes únicos como saponinas y diversas globulinas, que pueden mejorar la inmunidad y ser beneficiosos para la salud. Puede reducir la función de absorción de grasas, promover eficazmente el metabolismo y reducir el peso. Puede promover la peristalsis de la pared intestinal, ayudar a la digestión, desintoxicar y limpiar los intestinos, mantener húmedas las heces en los intestinos y facilitar la defecación.

Ciruela Sanhua La ciruela Sanhua es un producto agrícola especial con excelentes funciones de belleza y cuidado de la piel. Este tipo de alimento contiene más ingredientes ácidos y alcalinos, así como algo de vitamina C y vitaminas, que pueden ser completamente absorbidas por la piel. Por lo tanto, las mujeres que toman Sanhuamei pueden reponer la sangre, reponer el qi, cuidar la piel y retrasar el envejecimiento. El consumo regular de ciruela Sanhua puede hacer que la piel de las personas sea más fina, más blanca y más roja, y también puede reducir la formación de manchas de pigmentación. Las ciruelas y los alimentos a base de ciruelas son muy ricos en vitaminas, especialmente vitamina b212, que pueden mejorar la condición física y nutrir el cuerpo humano.

La pera es uno de los mejores ingredientes para humedecer los pulmones y aliviar la tos en otoño. Comer una o dos peras al día puede mejorar eficazmente la sequedad del otoño. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tienen las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar la flema y reducir el fuego. La tía Xue sufre de sequedad en otoño, como sequedad de boca, estreñimiento, tos seca y otras molestias. A veces la sed, la tos y la flema amarilla son provocadas por un fuego interno, por lo que puede comer más peras. Las peras son una buena forma de solucionar la sequedad en otoño, pero teniendo en cuenta las propiedades frías de las peras, las personas con constitución débil, resfriados y tos no deben comer peras crudas. Hay que hervirlos en agua y guisarlos con hierbas chinas.

Carne de Cerdo La grasa y la delgadez de la carne de cerdo varían mucho. La carne grasa es rica en grasas y baja en proteínas. Comer demasiada carne de cerdo puede provocar fácilmente enfermedades como la hiperlipidemia y la obesidad. La mayor parte de la proteína se concentra en la carne magra, que también contiene hemoglobina, que puede complementar el hierro y prevenir la anemia. Para una carne de cerdo sana y fresca, la parte magra debe ser roja o rosada, con un brillo brillante y poca fuga de líquido. La parte grasa debe ser blanca o blanca lechosa y tener una textura firme.