¿Qué debo hacer si tengo barriga grande durante la lactancia?
Lactancia Temprana
No es necesario alimentar durante la lactancia. Mientras el bebé pueda amamantar, la madre puede amamantar a su bebé lo antes posible. La lactancia materna temprana puede, por un lado, acortar la duración del dolor en los senos y favorecer la recuperación del útero y, por otro lado, permitir que el estómago vuelva a su forma original.
Examen posparto
Durante el período de encierro, las madres deben acudir al hospital para un examen completo tanto como sea posible para determinar el grado de recuperación si hay algún problema físico. pueden recibir tratamiento lo antes posible o pueden llevarse al bebé con ellos y hacerse un chequeo para ver cómo está.
♀?Cuidado de la piel
Si una madre no quiere ser una mujer de cara amarilla, debe ser buena consigo misma. Después de dar a luz, puedes intentar utilizar buenos productos para el cuidado de la piel, aplicarlos en tu cuerpo y mantener tu piel. También debes hacer ejercicio adecuadamente, lo que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también promueve la recuperación de la piel;
Ajuste de la dieta
Una dieta normal puede normalizar el sistema endocrino de la mujer. El sistema endocrino normal hace que la circulación sanguínea del cuerpo funcione normalmente, de modo que las toxinas puedan eliminarse y la piel pueda recuperarse mejor. Por tanto, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, y consumir más alimentos que contengan proteínas como verduras frescas, frutas, sopa de huevo, gachas de pescado, etc. Si las condiciones económicas de tu familia lo permiten, puedes pedirle a una niñera de confinamiento que te cuide y pedirle a un nutricionista que sea una niñera de confinamiento nutricional para ayudarte a ponerte en forma.