¿Qué tipo de café es el más saludable? ¿Cómo beber?

De hecho, el factor nocivo para la salud del café radica en la cafeína, que puede excitar a las personas, retrasar la fatiga y volverlas adictas al café.

Sin embargo, una ingesta excesiva a largo plazo también puede provocar convulsiones paroxísticas, temblores esqueléticos y otras enfermedades, dañar órganos internos importantes como el hígado, el estómago y los riñones, e inducir inflamación respiratoria. De hecho, bebí dos tazas pequeñas de café seguidas y mi arritmia cardíaca era muy incómoda.

Así que quiero presentaros un café-espresso relativamente saludable. El espresso es un café muy fuerte. El método consiste en utilizar agua extremadamente caliente, pero no hirviendo, y molerla a alta presión hasta obtener café en polvo fino para preparar café.

Debido a que el tiempo de preparación es corto y la cafeína no se extrae por completo, puede reducir eficazmente el contenido de cafeína. Pero como está concentrado, tiene un color dorado brillante y un sabor suave. Tiene un sabor delicioso tanto a la vista como al sabor, y una taza pequeña es mejor.

Los italianos suelen decir que cuanto más bebes café americano, más incómodo te sientes, mientras que cuanto más bebes café italiano, más cómodo te sientes. Pruébalo ahora.