¿Cómo puede una cara de carácter chino convertirse en una cara de semilla de melón para adelgazar?
¿Cómo utilizar los caracteres chinos para adelgazar el rostro? 1.Masaje DIY
Junta los dedos, coloca la palma de la mano en la barbilla y luego presiona y desliza suavemente de abajo hacia arriba sobre la mejilla, aprieta suavemente con el pulgar y el índice y desliza lentamente; desde ambos lados de la nariz hasta las orejas; masajee desde el mentón hasta la clavícula, también puede usar las palmas para dar palmaditas y deslizar de arriba a abajo después de aplicar productos para el cuidado de la piel para mejorar la elasticidad y el soporte de la piel del mentón y el cuello. .
Cómo utilizar los caracteres chinos para adelgazar el rostro En segundo lugar, haz ejercicios faciales todos los días.
Practica la pronunciación de las letras inglesas A, I, U, E y O todos los días para ayudar a ejercitar los músculos faciales que no son fáciles de ejercitar, tensar la piel y modificar las líneas.
¿Cómo utilizar los caracteres chinos para adelgazar rostro III? Ejercicio de adelgazamiento facial
Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, estimula principalmente los puntos meridianos, sienes, punto Sixiaguan y punto Jieche, que pueden prevenir eficazmente la grasa facial.
Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.
¿Cómo afrontar una cara con caracteres chinos? 4. Masaje de puntos de acupuntura
Los pasos son los siguientes:
1. Relajar los músculos faciales, masajear desde el mentón hasta las orejas y luego masajear hacia afuera con la frente como centro. El método de masaje ocular consiste en un masaje giratorio desde la nariz hasta ambos lados de los ojos.
2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para estimular la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, presione firmemente la depresión de la clavícula con las yemas de los dedos, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas.
3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la barbilla. Todo el peso de la cabeza se apoya en los pulgares, es decir, la cabeza se apoya en los pulgares. Cada acción es de 3 segundos, y se hace lo mismo 3 veces.
4. Presione la depresión de la mandíbula hacia arriba. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evitando golpear la depresión del mentón. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.
5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas. Desde el mentón hasta la parte posterior de la base de la oreja, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a las orejas, realice un suave masaje de ida y vuelta 10 veces.
6. Masajear la frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente y estire la frente hacia adelante y hacia atrás durante 10 segundos.
7. Usa el pulgar para presionar hacia abajo en la esquina interna del ojo. Utilice el pulgar para presionar con fuerza la esquina interna del ojo para tensar los músculos del párpado, pero preste atención a relajar los ojos. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.
8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel alrededor de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Presione desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, presione desde el interior hacia el exterior, haga esto 3 veces, 3 segundos cada vez.
9. Masajear los párpados a lo largo del hueso de la ceja. Use su dedo índice para presionar suavemente sus cejas y masajear a lo largo de los huesos superiores de sus ojos hasta el final de sus ojos. Haz lo mismo tres veces, cada vez durante tres segundos.
El ritmo de vida de la gente moderna es tenso y muchas personas eligen un estilo de vida más cómodo, que también incluye comer, no les gusta la comida dura o la mastican dos veces y luego la tragan. Estos hábitos alimentarios están reduciendo gradualmente sus posibilidades de perder peso.
El método de masticación más básico consiste en introducir el alimento en la boca, masticarlo 10 veces con los dientes izquierdo y derecho, y luego repetirlo dos veces, es decir, al menos 40 veces por cada bocado.
En segundo lugar, esto puede ejercitar completamente los músculos masticatorios.
¡Puede mejorar el equilibrio de músculos y huesos, quemar grasa en los músculos faciales y hacer que los contornos faciales sean más obvios! Además, preste atención a comer cosas duras o crujientes al comer, ya que pueden ejercitar los dientes frontales y hacer que la articulación mandibular se mueva.
Se dice que los huesos de la cara son más bonitos. Una fruta adelgazante facial todos los días te ayudará a adelgazar fácilmente.