¿Comer cacahuetes durante el confinamiento? ¡Estos alimentos son más útiles para la leche!

Durante el período de confinamiento, las madres deben prestar atención a su dieta para garantizar su salud y la de sus bebés. Además del maní hervido, ¿qué otros alimentos pueden ayudar en la lactancia? Este artículo presentará varios alimentos nutritivos que ayudan a la secreción de leche materna.

Cacahuetes hervidos

Los cacahuetes hervidos son un snack nutricionalmente perfecto para las mujeres embarazadas. No sólo es rico en proteínas, sino que también ayuda a reponer el qi y la sangre, y ayuda a las madres lactantes a secretar leche. Pero tenga en cuenta que el maní procesado puede contener demasiado condimento, lo que no favorece la recuperación posparto.

Manitas de cerdo

Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, lo que no sólo ayuda en la lactancia, sino que también hace que la piel luzca joven y radiante. Pero las madres con hipertensión arterial deben consumirlo con precaución.

Sopa de carpa cruciana

La colisión de carpa cruciana y tofu puede cocinar una sopa blanca nutritiva que ayuda a la secreción de leche materna. La combinación perfecta entre delicias y nutrición, que te permitirá disfrutar de una comida deliciosa durante el confinamiento.