¿Qué malos hábitos harán que tus senos sean más pequeños?
1. Malos hábitos que hacen que los senos sean más pequeños
1. Malos hábitos: hacer dieta excesiva
Estar en estado de hambre durante mucho tiempo provocará su reducción. de grasa en el pecho, piel flácida y pérdida de músculos del pecho. Una nutrición insuficiente hace que el tejido glandular se atrofie y todo el tejido mamario disminuya, por lo que los senos se vuelven más pequeños y caídos. Durante el período de adelgazamiento, para evitar que los senos se vuelvan más pequeños y se caigan, es necesario combinar alimentos ricos en proteínas con vitaminas A, B, C, E, calcio, magnesio, hierro y otros minerales.
Recomendación: fortalecer los senos y tomar suplementos.
Consuma más alimentos ricos en proteínas, preferiblemente combinados con masajes en los senos. Si persiste durante mucho tiempo, sus senos se volverán cada vez más fuertes. Método: El pescado, la carne, la leche fresca y otros alimentos son ricos en proteínas y buenos para fortalecer los senos. Coma algo rico en proteínas, preferiblemente combinado con un masaje en el pecho, y manténgalo durante mucho tiempo.
2. Mal hábito: Gusta bañarse con agua muy caliente
Evita utilizar agua caliente para estimular los senos al bañarte, y no sumergirte en agua caliente durante un rato. durante mucho tiempo, de lo contrario quemará la piel. El estrato córneo superficial hace que la piel se seque más y el tejido blando del seno se afloje cada vez más. La temperatura del agua al bañarse es de unos 27°C.
Recomendación: Alternar agua fría y caliente.
La temperatura del agua es demasiado alta para bañarse, de lo contrario puede provocar que el tejido conectivo del pecho envejezca y la piel del cuerpo pierda elasticidad. Después del baño, si el cuerpo puede soportarlo, use agua fría y caliente para golpear el pecho alternativamente. Utilice el principio de expansión térmica y contracción fría para estimular el pecho, lo que puede mejorar la elasticidad del pecho.
3. Malos hábitos: Tallas de sujetador no coincidentes y métodos de uso incorrectos.
A medida que cambia la edad, antes y después del matrimonio o el embarazo, el tamaño de los senos femeninos cambiará, por lo que es necesario ajustar el tamaño al comprar un sujetador. Cuando use sostén, no lo abroche casualmente. En su lugar, primero abroche el sostén, luego ajuste los tirantes de los hombros, inclínese hacia adelante y use las manos para meter todo el seno y la grasa circundante en la copa para que se vea regordete y regordete. También puede evitar que la grasa mamaria se mueva hacia afuera, haciendo que los senos sean cada vez más pequeños.
Sugerencia: Elige un sujetador que te quede bien.
Después del período de crecimiento, los senos generalmente no cambiarán mucho, pero aún así cambiarán debido a la dieta y las condiciones físicas (como la menstruación, el embarazo). Siempre debes prestar atención a los cambios en el tamaño de tu busto y elegir un sujetador que se adapte a ti. El uso frecuente de ropa interior demasiado apretada durante más de 18 horas también afectará la función de desintoxicación de los ganglios linfáticos axilares y bloqueará los vasos sanguíneos, lo que tendrá efectos adversos en la salud y la forma de los senos. Método: Prepare sostenes de diferentes copas al mismo tiempo y use un sostén adecuado cuando sus senos cambien. Consejo: un sostén que le quede bien no se hundirá en sus hombros ni dejará marcas en su pecho. Después de regresar a casa, puede aflojarse el sostén y masajear los ganglios linfáticos de las axilas.
4. Mal hábito: Abuso de productos para realzar los senos.
Aunque todos los productos de cirugía plástica y realce mamario dicen estar libres de hormonas, si realmente no contienen hormonas no tendrán ningún efecto. Los productos calificados habituales no contienen algunos ingredientes químicos prohibidos, pero si se abusa de ellos, los agentes biológicos que contienen también pueden causar trastornos endocrinos. El uso prolongado de crema para realzar los senos inhibirá la secreción de estrógeno en el cuerpo y afectará el desarrollo de características sexuales secundarias, como los senos.
Recomendación: Aplicar crema realzadora de senos.
Una buena crema para realzar los senos puede ayudar a fortalecer el soporte de la piel del pecho y prevenir la flacidez de los senos. Algunas también pueden ayudar a estimular la regeneración del colágeno en la piel, haciendo que la piel sea más fuerte, tersa, delicada y suave. licitación.
5. Mal hábito: dormir boca abajo
Dormir boca abajo durante mucho tiempo provocará que el tejido mamario de la mujer se apriete, provocando envejecimiento prematuro de los senos y flacidez de la piel. y deformación e hinchazón de los senos. El remedio es dormir boca arriba.
Sugerencia: Establecer un horario normal.
Algunos expertos señalaron que además del envejecimiento natural del cuerpo humano, trasnochar y llevar una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo. Las perturbaciones en el trabajo y el descanso también pueden provocar un caos hormonal y afectar la salud de los senos. Método: Cuándo acostarse y cuándo levantarse, forme un hábito y manténgalo durante mucho tiempo.
6. Mal hábito: No usar sujetador deportivo al hacer ejercicio.
Si no usa un sostén deportivo mientras corre, salta y otros deportes, los senos se balancearán involuntariamente y el tejido de fibra elástica de los senos se dañará permanentemente.
Según las estadísticas, el 50% de las mujeres encuestadas no saben que sacudir violentamente los senos durante el ejercicio puede dañar el tejido de fibras elásticas de los senos, provocando la flacidez de los senos. El ejercicio excesivo o no prestar atención a la ropa interior durante el ejercicio puede dañar los senos. Las personas con senos grandes se hundirán y las personas con senos pequeños se harán cada vez más pequeñas, especialmente las actividades favoritas de las niñas, como correr y saltar. Asegúrese de usar un sostén deportivo cuando haga ejercicio para proteger sus senos.
Sugerencia: Desarrollar buenas posturas de pie y sentado.
La succión del pecho causa el mayor daño a los senos, porque comprime el crecimiento del tejido mamario, invade su espacio vital y hace que los senos se caigan con facilidad. Método: Mantenga siempre posturas correctas para sentarse y pararse, mantenga la cabeza erguida y el pecho erguido. Consejo: Practicar yoga puede corregir lentamente el hábito de encorvarse y empujar el pecho.
7. Mal hábito: tomar pastillas anticonceptivas para agrandar los senos.
Las píldoras anticonceptivas no deben usarse para eliminar el acné, ni tampoco para agrandar los senos. Los ingredientes principales de las píldoras anticonceptivas son el estrógeno y la progesterona. La ingesta excesiva de estrógenos puede provocar trastornos endocrinos. El uso prolongado de píldoras anticonceptivas alterará el equilibrio endocrino de las mujeres, provocará menstruaciones irregulares y solo hará que los senos sean cada vez más pequeños.
Recomendación: ejercicio de pecho
Ejercite moderadamente los músculos del pecho y, mediante un ejercicio razonable, convierta el tejido graso del pecho en músculo, de modo que la línea del pecho se vuelva más rígida. Método: El ejercicio de fortalecimiento del pecho más simple es: junte las manos, levántelo lentamente, sosténgalo durante 10 segundos y luego bájelo lentamente hasta el pecho. Repita esto de 5 a 10 veces, moviéndose hacia arriba y hacia abajo para levantar los músculos del pecho. Consejos: use un sostén deportivo cuando haga ejercicio, que puede proteger eficazmente sus senos contra tirones durante el ejercicio extenuante.
2. ¿Cómo agrandar el busto?
En primer lugar, asegurar el aporte de grasas vegetales.
El tamaño de los senos es básicamente proporcional al tamaño del cuerpo. Las personas rellenitas tienen más acumulación de grasa en los senos, por lo que parecen más grandes. Por el contrario, las personas delgadas tienen menos acumulación de grasa en los senos, por lo que sus senos son más pequeños. Si desea aumentar la cantidad de grasa, debe aumentar la ingesta de grasas vegetales en su ingesta normal de grasas, como huevos, carne, maní, nueces, frijoles y alimentos ricos en aceite vegetal. A través del almacenamiento de grasa, un cuerpo delgado se volverá regordete y los senos se volverán altos y elásticos. Las niñas que quieran agrandar sus senos tal vez deseen comer más.
En segundo lugar, una mezcla razonable de carne y verduras.
Hay muchas sustancias en la carne, como el hígado de cerdo y de ternera, que son beneficiosas para la síntesis y secreción de hormonas. Las hormonas juegan un papel importante en el desarrollo de los senos y en el mantenimiento de su plenitud y elasticidad. Las verduras y frutas frescas ricas en fibra afectan el vaciado del estómago, la tasa de absorción del intestino delgado y el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el tracto digestivo, lo que es garantía de una vida sana. Una dieta razonable puede permitir a las mujeres agrandar sus senos sin perder su esbelta figura.
En tercer lugar, come más frijoles
La soja se divide en soja negra y soja amarilla. La proteína contenida en los frijoles negros es en su mayoría proteína de alta calidad, que es comparable a la proteína de la carne magra y los huevos. También contiene una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo, principalmente el aceite graso contenido en la soja. Ácido graso insaturado, que no solo es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano, sino que también puede enriquecer los fosfolípidos y mejorar la vitalidad celular. Además, los diversos oligoelementos contenidos en la soja desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo, el metabolismo, las actividades endocrinas, la estructura nerviosa y la función inmune del cuerpo humano, por lo que tiene la reputación de "almacén de oligoelementos". Las mujeres que comen frijoles con regularidad pueden mejorar en gran medida el desarrollo de los senos y hacerlos regordetes, hermosos y lindos.
En cuarto lugar, la vitamina E regula la secreción hormonal.
Los senos también se volverán más altos y elásticos. Si es una mujer de mediana edad o mayor, sus senos pueden estar caídos, caídos o incluso arrugados o arrugados. Si desea que sus senos sean lo más fuertes posible, debe prestar atención a la ingesta de vitamina E y vitamina C. La vitamina E es una sustancia importante que regula la secreción de estrógeno. Además, las proteínas, el ácido linolénico y las vitaminas B son componentes indispensables para que el cuerpo humano sintetice estrógenos, por lo que conviene comer más.
3. ¿Qué tal la acupuntura para el aumento de senos?
¿Qué efecto tiene la acupuntura sobre el agrandamiento mamario?
La acupuntura es muy poderosa y puede tratar diferentes enfermedades según los diferentes puntos de acupuntura. Algunos puntos de acupuntura no solo pueden perder peso, sino también lograr agrandar los senos.
El aumento de senos con acupuntura en la medicina tradicional china utiliza la acupuntura para estimular las glándulas endocrinas, lo que hace que la glándula pituitaria libere hormonas que actúan sobre los ovarios, activando las células mamarias de manera retroalimentación y promoviendo el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, también drena sangre al pecho, transporta nutrientes al pecho y promueve el crecimiento y desarrollo del pecho nuevamente, logrando así el efecto de agrandamiento de los senos. El efecto de la acupuntura sobre el agrandamiento de los senos sigue siendo muy bueno.
¿Quién es apto para el aumento mamario con acupuntura?
1. Senos planos o pequeños provocados por un desequilibrio hormonal.
2. Atrofia mamaria y flacidez provocada por la lactancia.
3. Displasia congénita, que produce tórax plano y pequeño.
4. Retracción mamaria provocada por determinados fármacos.
Principios del aumento de senos mediante acupuntura
1. El método de aumento de senos con acupuntura logra un rápido agrandamiento de los senos sobre la base de la seguridad y el cuidado de la salud. Mediante la acupuntura en los puntos de acupuntura del cuerpo humano, se estimula el timo y se anima a los senos a crecer y desarrollarse nuevamente. Un ciclo de tratamiento puede aumentar la circunferencia del busto de 5 a 15 cm.
2. El aumento de senos con acupuntura puede acelerar la circulación sanguínea de los senos, mejorar la vitalidad de las células del tejido mamario, regular la función endocrina del cuerpo y luego estimular el crecimiento y el aumento de las células grasas y otros tejidos en el seno. el pecho, haciéndolo más terso y abultado. Mejora la tensión de la piel, haciéndola firme y elástica.
Cómo operar la acupuntura para agrandar los senos
La acupuntura para agrandar los senos requiere encontrar los puntos de acupuntura correctos. Cada punto de acupuntura tiene una función diferente, por lo que si desea lograr un aumento exitoso de los senos, debe encontrar el punto de acupuntura correcto.
Principales puntos de acupuntura para el aumento de pecho:
Punto Tianzong: situado en el centro de la escápula.
Punto Wuming: Situado en la unión de la segunda y tercera costilla justo encima del pezón.
Punto Zhongfu: Situado en la unión de la primera y segunda costilla debajo de la clavícula, a un centímetro y medio por encima de la axila y cinco centímetros entre los pezones.
Puntos Rugen: Ubicados directamente debajo de los pezones a ambos lados, debajo de los senos, uno a cada lado.
Punto Zhongshan: la línea media del esternón.
Punto mamario: Ubicación del pezón.