¿Beber café konjac tiene un efecto de pérdida de peso?
Principales ingredientes y funciones del café;
Cafeína: Tiene un sabor amargo particularmente fuerte y estimula el sistema nervioso central, el corazón y el sistema respiratorio. Cantidades moderadas de cafeína también pueden reducir la fatiga muscular y promover la secreción de jugos digestivos. Debido a que puede promover la función renal, tiene un efecto diurético y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de iones de sodio. Pero tomar demasiada puede provocar intoxicación por cafeína.
Ácido tánico: El ácido tánico hervido se descompondrá en vinagre de madera, por lo que el sabor del café que se ha preparado durante demasiado tiempo se deteriorará.
Grasas: Las más importantes son las grasas ácidas y las grasas volátiles.
Grasa ácida: La grasa contiene ácido cuya intensidad varía según el tipo de café.
Grasa volátil: Es la principal fuente de aroma del café y es una sustancia que emite alrededor de 40 tipos de aroma.
El consumo moderado de café puede tener un efecto protector sobre el cerebro y el corazón. De hecho, el café es uno de los factores de riesgo del síndrome metabólico. Si el síndrome metabólico no se controla bien, los pacientes son propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares. El llamado síndrome metabólico se refiere a un grupo de características relacionadas con síntomas metabólicos que aparecen en una misma persona. Estas características incluyen obesidad de cintura, hipertensión arterial, hiperlipidemia, etc.
Efectos secundarios de la cafeína:
1. Agravamiento de la presión arterial alta
La cafeína se utiliza a menudo en combinación con otros analgésicos simples debido a su efecto analgésico. Sin embargo, si toma grandes cantidades durante un período prolongado y si ya tiene presión arterial alta, consumir grandes cantidades de cafeína solo empeorará su condición. Debido a que la cafeína por sí sola puede elevar la presión arterial, cuando se combina con el estrés emocional, puede tener un efecto multiplicador peligroso. Por lo tanto, las personas con riesgo de hipertensión arterial deben evitar especialmente el consumo de bebidas con cafeína durante los momentos estresantes en el trabajo. Algunas personas que han bebido café durante muchos años piensan que son inmunes a los efectos de la cafeína, pero no es así. Un estudio demostró que después de beber una taza de café, la presión arterial puede aumentar hasta por 12 horas.
2. Inducir la osteoporosis
La cafeína en sí tiene un muy buen efecto diurético. Si bebe mucho café durante mucho tiempo, fácilmente provocará pérdida ósea, afectará negativamente a la preservación de la masa ósea y puede aumentar el riesgo de osteoporosis en las mujeres. Sin embargo, la premisa es que las personas que no consumen suficiente calcio en su alimentación diaria, o que no hacen ejercicio regularmente, además de las mujeres posmenopáusicas, pierden calcio debido a la insuficiencia de estrógenos. Estas condiciones, combinadas con grandes cantidades de cafeína, pueden representar una amenaza para los huesos.
3. Añade caos cuando estás nervioso
La cafeína ayuda a mejorar el estado de alerta, la sensibilidad, la memoria y la concentración. Pero si bebes más café del que estás acostumbrado, tendrás la misma dosis de estimulantes, lo que puede provocar nerviosismo. Para las personas propensas a sufrir trastornos de ansiedad, la cafeína puede empeorar síntomas como palmas sudorosas, palpitaciones del corazón y zumbidos en los oídos.