¿Qué tipo de té puedes tomar para refrescarte en verano?
1. Té verde: el té verde contiene cafeína y polifenoles del té, que pueden mejorar la concentración, la energía y el estado de alerta, y ayudar a refrescarse. Además, el té verde también tiene un efecto refrescante y es apto para beber en verano.
2. Té Oolong: El té Oolong tiene un aroma y un sabor frescos, que pueden aliviar la fatiga, aumentar la energía, mejorar la memoria y también pueden aliviar los dolores de cabeza, el insomnio y otros problemas hasta cierto punto.
3. Té de menta: El té de menta tiene un efecto refrescante. Beber un vaso puede reducir significativamente la temperatura corporal y ayudar a refrescar la mente. Además, el té de menta puede mejorar los problemas digestivos y aliviar la ansiedad y el estrés.
4. Té de flores y frutas: El té de flores y frutas es rico en vitaminas y minerales, que pueden regular las funciones corporales, mejorar la resistencia y aliviar la fatiga. Por ejemplo, el té de limón, crisantemo, rosa y otros tés de flores y frutas son adecuados para beber en verano.
En general, el té refrescante es adecuado para beber en verano, ya que puede aliviar la fatiga y mejorar el espíritu y la inmunidad. Al mismo tiempo, cabe destacar que no debes beber demasiado té en verano, para no afectar demasiado tu salud.