¿Beber más agua es realmente bueno para la salud?

Lo mejor es comer de todo con moderación, sólo reponer el agua necesaria para tu organismo. 8 tazas al día son casi suficientes. Reponer la humedad de la piel no es diferente. El agua es un disolvente del cuerpo humano que disuelve los nutrientes y los transporta a diversas células, donde luego se excretan con los excrementos. Si una persona bebe demasiada agua, inevitablemente diluirá la viscosidad de la sangre, reducirá la concentración de nutrientes, impedirá que las células obtengan suficientes nutrientes y quitará los minerales necesarios para el peso mental, provocando el colapso del cuerpo, que es el -llamado agua envenenada.

1. El agua es fuente de vida. Beber más agua con moderación es, por supuesto, beneficioso: en primer lugar, es para reponer el agua necesaria para el cuerpo humano. En segundo lugar, ayuda a diluir la sangre. En tercer lugar, es beneficioso para el metabolismo. Cuarto, tiene un muy buen efecto hidratante y nutritivo sobre la piel. Quinto, puede aliviar el estreñimiento. Sexto, la comida es fácil de digerir. 7. No obtendrás todo tipo de piedras. El agua es el carroñero que llega al cuerpo. 8. Puede prevenir la sequedad ocular y prevenir la pérdida rápida de la visión. Beber más agua tiene muchos beneficios, especialmente cuando te levantas temprano por la mañana y bebes un vaso de agua media hora antes de acostarte. ¡Los beneficios son infinitos todos los días durante todo el año!

2.Poder beber agua y cuidar la salud no es sólo “beber más agua”. También hay que conformarse con el momento, el lugar y las personas adecuadas. Beber agua para mantener la salud depende de beber el agua adecuada en el momento adecuado.

3. Bebe más agua. El 70% del cuerpo humano está compuesto de agua. En pocas palabras, los ojos están empapados de agua, la película de agua en los oídos está equilibrada, el 70% del cerebro está hecho de agua e incluso el 20% de los huesos están hechos de agua. Para el organismo, reponer agua es favorecer el metabolismo y la desintoxicación. Sin embargo, es un error beber agua sólo cuando se tiene sed. Zhao dijo que todos los meridianos del cuerpo humano están estrechamente relacionados con el orden del tiempo. Sólo bebiendo alcohol de manera oportuna se pueden maximizar las funciones de desintoxicación y metabolismo del cuerpo.

4. Durante el día, el único horario para beber agua es de 7 a 9 horas y de 14 a 17 horas. Llena un termo con 500cc de agua caliente y bébelo al día siguiente. Lo mejor para las mujeres es beber agua tibia. De 14 a 17 horas, el meridiano de la vejiga está funcionando, ¡que también es el mejor momento para la desintoxicación! ¡Siga un estricto horario de consumo de agua y pierda peso! Al ajustar su horario de bebida, todos pueden perder al menos un kilogramo. Lo más importante es que desaparezcan el insomnio, los dolores de hombros y cuello, la sequedad de boca, el estreñimiento y otras enfermedades civilizadas.

5. Ocho vasos de agua no son iguales para todos. Cuanto más pesada es una persona, más líquidos necesita para el metabolismo y la desintoxicación. La forma más sencilla de calcularlo es multiplicar su peso por 30, que es la cantidad de CC que necesita. Por ejemplo, una persona que pesa 50 kg necesita 1500 cc de agua al día. Beber 500 cc por la mañana y 1000 cc por la tarde es suficiente.