¿Cómo sacar a tu bebé a jugar en verano para prevenir un golpe de calor? Encuentre un método simple y factible.
Por eso es necesario tomar medidas como protección solar, ventilación de la ropa e hidratación oportuna, para que los niños puedan pasar el verano seguros y ¡divertidos! A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir el golpe de calor.
1. Evita el sol abrasador: Procura no sacar a tu bebé al mediodía, cuando el sol es más fuerte. Es más adecuado salir por la mañana o por la noche cuando la temperatura es más baja. Los niños serán juguetones y dirán que no es picante. Los padres deben juzgar el clima con precisión y nunca permanecer demasiado tiempo al sol solo por diversión. A la hora de salir a acampar y realizar otras actividades, también debes intentar elegir zonas montañosas con bosques densos. ¡Lo mejor es tener un arroyo y jugar en el agua durante el camino para evitar un golpe de calor!
2. Vístete adecuadamente: Usa ropa transpirable y holgada para tu bebé, y elige tejidos con textura ligera y buena absorción de la humedad. No olvides llevar sombrero y sombrilla y protegerte adicionalmente del sol. La ropa de protección solar que se muestra en la imagen de abajo puede resolver perfectamente el problema de vestirse en verano. Transpirable pero suficiente para proporcionar sombra. Basta con que su bebé lleve un chaleco absorbente de sudor para evitar que el tejido de la ropa de protección solar se vea afectado por el sudor.
3. Aplicar protector solar: ¡Es necesario aplicar protector solar! Elija productos con un alto valor de SPF que proteja los rayos UVA y UVB. Recuerda reaplicar cada dos horas, especialmente después de jugar en el agua o hacer ejercicio extenuante. Cabe señalar que se debe utilizar protector solar para niños porque los estándares de seguridad de producción son diferentes y los ingredientes del protector solar para niños son más seguros y suaves. ¡No le pongas protector solar para adultos a tu bebé sólo para evitar problemas!
4. Beba agua a tiempo: Los bebés son propensos a la deshidratación, así que asegúrese de llevar suficiente agua y alimentar a su bebé en cualquier momento cuando sea necesario. Especialmente después de sudar o hacer ejercicio extenuante. A algunos bebés no les gusta beber agua. Puedes elegir un biberón con tu bebé y acordar la cantidad de agua que debes completar cada vez que salgas, para que tu bebé tome la iniciativa de beber agua.
5. Evite la exposición al sol: Al realizar actividades al aire libre, trate de elegir un lugar fresco para descansar y evite la exposición prolongada al sol. Incluso al aire libre, trate de evitar la luz solar directa y elija un lugar fresco para jugar, porque en verano, la temperatura corporal aumenta rápidamente bajo la luz solar directa y los niños son muy activos, lo que los hace muy susceptibles a sufrir un golpe de calor.
6. Elige la comida adecuada: Proporciona a tu bebé alimentos ricos en agua, como sandía, naranjas y otras frutas, así como verduras y alimentos ligeros. Trate de evitar las comidas grasosas y picantes. Además de reponer completamente el agua, también puedes preparar algunas frutas para comer al aire libre, porque el azúcar de las frutas es un electrolito de muy fácil absorción, lo que repondrá más fácilmente agua al cuerpo y evitará el golpe de calor por falta de agua. .
Los anteriores son algunos consejos comunes para prevenir el golpe de calor en los bebés. ¡Espero que te sean útiles! Recuerde ajustarlo según la situación real y las necesidades de su bebé. Si se presentan síntomas de insolación, busque atención médica de inmediato y tome las medidas adecuadas de primeros auxilios. ¡Que tengas un buen verano!