¿Por qué tu boca siempre huele mal? ¿Cómo solucionarlo?

Las causas del mal aliento incluyen: dormir con la boca abierta, enfermedades nasales, mala higiene bucal y enfermedades sistémicas. La solución: evitar el azúcar y los carbohidratos refinados, medicamentos y suplementos, comer sólo fruta y cepillarse los dientes con frecuencia.

1. Causas del mal aliento

1. Dormir con la boca abierta

Respirar frecuentemente con la boca abierta durante el sueño provoca sequedad en la boca y mal aliento. ?

2. Enfermedades nasales

La rinitis aguda y crónica, la faringitis, la sinusitis, especialmente la rinitis atrófica, tienen un olor evidente.

3. Mala higiene bucal

Mala higiene bucal, gran cantidad de residuos de comida atrapados en los dientes durante mucho tiempo o gingivitis o periodontitis severa.

4. Enfermedades sistémicas

Existen enfermedades sistémicas, como diabetes, uremia, disfunción hepática grave, enfermedades gastrointestinales, indigestión, etc.

Segundo, solución

1. Evita comer azúcar y carbohidratos refinados

Este tipo de alimentos no sólo provoca caries dental, sino que también aumenta la levadura en el tracto gastrointestinal. La cantidad de bacterias y microorganismos dañinos.

2. Medicamentos y suplementos

La clorofila líquida, las enzimas digestivas y las cápsulas inhibidoras de enzimas son útiles para refrescar el aliento. Los expertos sugieren que la ingesta de enzimas digestivas con las comidas puede favorecer la digestión y descomposición de los alimentos y prevenir la producción de gases desagradables.

3. Come sólo frutas

Es mejor comer frutas solas y no acompañadas de otros alimentos.

4. Cepilla tus dientes con frecuencia

Cepilla tus dientes 2-3 veces al día y cepilla tu lengua por la mañana. Usar hilo dental también es importante. Además, debes visitar a tu dentista periódicamente. Si se descubre una enfermedad dental, trátela lo antes posible.

Datos ampliados:

Muchas personas corren el riesgo de tener mal aliento, o tienen mal aliento leve sin saberlo. Puede utilizar los siguientes métodos sencillos de autoexamen para detectar los síntomas del mal aliento a tiempo y poder tratarlos rápidamente.

1. Raspa tu lengua

Utiliza un cepillo de dientes humedecido en agua para raspar suavemente la capa de la lengua. Si las cerdas se vuelven amarillas, probablemente tengas mal aliento.

2. Huele el aliento

Coge una bolsa de plástico o papel limpia y respira en ella durante unos segundos. Si huele mal, probablemente signifique mal aliento.

3. Huele el hilo dental

Pasa el hilo dental antes de cepillarte. Si hay un olor peculiar en el hilo dental, significa que hay muchas bacterias en la boca y el riesgo de mal aliento es alto.

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