¿Puedo comer pollo guisado con gelatina de piel de burro durante el confinamiento?
Nutritivo guiso de pollo.
El pollo guisado con gelatina de piel de burro no sólo es delicioso, sino que también es rico en colágeno, que ayuda a reponer los nutrientes perdidos por el cuerpo durante el parto y deja la piel suave y delicada. Al mismo tiempo, los nutrientes del pollo guisado también pueden ayudar a fortalecer la resistencia de la nueva madre y mejorar su cutis.
Consumo moderado
Aunque el pollo guisado con gelatina de piel de burro es delicioso, un consumo excesivo puede provocar molestias gastrointestinales. Especialmente para las madres lactantes, la ingesta excesiva puede afectar la calidad y cantidad de leche. Así que ¡presta atención a la moderación!
Otros alimentos aptos para el periodo de confinamiento
Además del pollo guisado con gelatina de piel de burro, existen muchos alimentos aptos para el periodo de confinamiento. Una dieta ligera y alimentos que favorezcan la lactancia son buenas opciones. Por ejemplo, la sopa de lufa y huevo no solo puede ayudar a la leche materna, sino que también la hace más nutritiva. Además, los productos de soja también son un buen complemento. La leche de soja y el tofu guisado son alimentos ricos en estrógeno que pueden ayudar a las nuevas madres a recuperarse después del parto. ¡No olvides comer más frutas y verduras frescas para reponer el agua y los nutrientes que tu cuerpo necesita para que la recuperación posparto sea más rápida y suave!