¿Puedo comer zanahorias durante el confinamiento?

Las mujeres que están embarazadas solas deben prestar atención a muchos tabúes dietéticos. Después del nacimiento del bebé, las madres deben prestar atención para evitar algunos alimentos inadecuados. Pero, ¿pueden comer zanahorias las mujeres que están encarceladas?

Contiene una variedad de ingredientes antioxidantes.

Las zanahorias contienen una variedad de nutrientes, como vitamina A y vitamina E, además de caroteno y licopeno, que son buenos antioxidantes. Hay pocos alimentos que contengan tantos antioxidantes como las zanahorias, por lo que las mujeres posparto deberían comer más y tomar más suplementos para ayudar en su recuperación.

Alivia el estreñimiento

Las zanahorias son vegetales y contienen fibra vegetal con fuerte absorción de agua. Después de que las mujeres lo consumen, puede absorber agua en el estómago y llenarse, estimular la peristalsis gástrica, permitir que los desechos metabólicos del cuerpo se descarguen lo antes posible y tener un efecto laxante. Las mujeres embarazadas que sufren de estreñimiento pueden considerar comer zanahorias.

Mejorar la inmunidad

Comer zanahorias puede ayudar a las mujeres a recuperar su inmunidad después del parto. Además de la vitamina A, el caroteno de las zanahorias también se puede convertir en vitamina A para mejorar la inmunidad humana.