¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer patatas?
1. Las patatas no se pueden comer con nada.
1. Las patatas no deben combinarse con cerezas.
Porque después de comer patatas, el tracto gastrointestinal del cuerpo humano producirá una gran cantidad de ácido clorhídrico y las cerezas producirán precipitados insolubles en agua, lo que provocará pérdida de apetito e indigestión. Por eso las patatas no se pueden comer con cerezas.
2. Los frijoles no deben combinarse con plátanos.
Comer patatas y plátanos juntos provocará una reacción química que producirá una determinada cantidad de toxina A, que puede provocar manchas en las personas.
3. Las patatas no deben combinarse con el gorrión.
Comerlos juntos puede provocar pecas.
4. Las patatas no deben combinarse con tomates
Las patatas producirán una gran cantidad de ácido clorhídrico en el tracto gastrointestinal humano, mientras que los tomates producirán precipitados insolubles en agua en un ácido fuerte. ambiente, lo que resulta en pérdida de apetito e indigestión.
5. Las patatas no deben combinarse con granadas.
La granada se puede utilizar para la sequedad de garganta, aftas, hidratación y sequedad otoñal. Pero comerlo con patatas puede provocar intoxicación. Los puerros deben remojarse en agua para desintoxicarlos.
6. Las patatas no deben combinarse con caquis
Después de comer patatas, se producirá una gran cantidad de ácido clorhídrico en el tracto gastrointestinal humano. Los caquis precipitarán bajo la acción del estómago. ácido, lo que dificulta su digestión y excreción.
2. ¿Cuáles son los beneficios de comer patatas?
1. Envejecimiento
Las patatas son un alimento nutritivo y antienvejecimiento. Es rico en vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico y otras vitaminas del grupo B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, aminoácidos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Las personas que comen patatas con regularidad están sanas y envejecen lentamente.
2. Pierde peso
No tienes que preocuparte por el exceso de grasa al comer patatas, porque solo contienen un 0,1% de grasa, que es el contenido de grasa más bajo entre todos los alimentos que dan hambre. . Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas, permitir que el cuerpo metabolice gradualmente el exceso de grasa y eliminar sus preocupaciones. Las patatas tienen efectos maravillosos en el cuerpo humano. Si lo come una persona delgada, aumentará de peso, si lo come una persona gorda, perderá peso y si lo come con regularidad, su cuerpo adelgazará. Sin embargo, las personas que hacen dieta deben prestar atención a comer patatas como alimento básico en lugar de cocinarlas. Simplemente come uno de tamaño mediano a la vez.
3. Belleza
Las patatas tienen un muy buen efecto de belleza y cuidado de la piel. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. En el caluroso verano, la piel de las personas se quema y broncea fácilmente con el sol. El jugo de papa tiene un efecto evidente de eliminación de manchas sin efectos secundarios.
4. Antidepresión
Las patatas contienen vitamina C. Los trabajadores de oficina que viven en la sociedad moderna son más susceptibles a emociones negativas como la depresión, la frustración y la ansiedad. Las patatas pueden ayudarte a solucionar este problema. Los alimentos pueden afectar las emociones de las personas porque los minerales y nutrientes que contienen pueden actuar sobre el cuerpo humano y mejorar el estado mental.
5. Potenciar la forma física
Las patatas no sólo no engordan, sino que también tienen efectos cicatrizantes, diuréticos y antiespasmódicos. Previene y trata equimosis, neuralgias, artritis, enfermedades coronarias y dolores oculares. Las patatas son ricas en potasio. Las personas con debilidad muscular, pérdida de apetito y personas que toman diuréticos o laxantes durante mucho tiempo pueden complementar el potasio que les falta comiendo más patatas. (Sitio web de referencia: China Health Network)
3. Consejos para comprar patatas
1 Piel
La piel de las patatas puede proteger eficazmente los nutrientes y nutrientes de las patatas. Pruebe las patatas por dentro. Porque las patatas seleccionadas tienen una piel suave y sin cicatrices ni huesos. Pelar patatas en el hoyo es más problemático y será más difícil de limpiar.
2. Forma
Las patatas que llevan mucho tiempo almacenadas tienen las mismas características. El aspecto es sombrío, porque la exposición al sol y la pérdida diaria le han quitado toda la humedad y nutrientes del interior. Entonces la superficie de las patatas quedará muy humeante. Asegúrese de no elegir patatas como esta, porque no tienen sabor ni nutrientes.
3. Color
Las patatas doradas significan que están maduras, mientras que las de color amarillo oscuro significan patatas que han estado almacenadas durante mucho tiempo. Sugiero que a la hora de elegir, elijas principalmente patatas de color amarillo dorado, seguidas de patatas de color amarillo oscuro. La luz afectará tu juicio sobre el color. Puedes llevarlo afuera a un lugar luminoso para seleccionar papas.
4. A la hora de elegir patatas, asegúrate de elegir aquellas con piel seca y evita las ampollas, de lo contrario el tiempo de conservación será corto y el sabor será malo.
5. Elige patatas sin piel rota, y procura elegir patatas redondas, cuanto más redondas mejor.
6. Las patatas peladas son dulces y aptas para cocer al vapor y guisar; las patatas de piel suave son compactas y crujientes, aptas para freír patatas ralladas.
7. Las patatas de pulpa amarilla son más rosadas, mientras que las de pulpa blanca son más dulces.
8. Cortar patatas grandes es mucho más fácil que cortar patatas pequeñas. Las patatas baby requieren mucho corte para preparar una comida. Al pelar patatas grandes, se dispone de más tiempo para evitar lesiones o incluso arañazos. Sin embargo, las patatas extragrandes pueden estar fuera de temporada y tener fibra más espesa.