Los beneficios de comer nueces durante el confinamiento
Un buen ayudante para las mujeres en el posparto
Las nueces son ricas en vitamina E, que es muy eficaz para nutrir la piel y el cabello de las mujeres, por lo que es muy útil para el color amarillento y la caída del cabello en las mujeres en el posparto. y otras molestias. Buen efecto terapéutico. Porque en el proceso de comer nueces, es necesario masticarlas constantemente. La acción de masticar puede aliviar la tensión de las mujeres posparto y resistir eficazmente la fatiga.
Mejora la calidad de la leche materna
Además, los nutrientes de las nueces también pueden mejorar la calidad de la leche materna. Comer leche materna de alta calidad promueve un desarrollo saludable del cuerpo y del cerebro. Sin embargo, debido al alto contenido de aceite de las nueces, tenga cuidado cada vez que las coma. Si come demasiado, el contenido de aceite en la leche materna puede ser alto, lo que puede provocar diarrea en su bebé. Además, comer demasiadas nueces puede provocar fácilmente calor interno materno.
Precauciones durante la lactancia
Precauciones durante la lactancia: 1. No utilizar medicamentos a voluntad; 2. Prestar atención a la higiene de la alimentación 3. Mantener suficiente leche 4. Guardar el exceso de leche; .