¿Cuál es el mejor complemento para tomar durante el confinamiento? Estos suplementos son mejores para el período posparto.
Las mujeres posparto deben someterse a un confinamiento. En este momento, el cuerpo de la madre está muy débil y es muy necesario tomar algunos suplementos. Lo que quiero compartir con ustedes a continuación es: "¿Qué suplementos deberían comprar las personas en confinamiento? ¡Estos suplementos son adecuados para el confinamiento!".
En primer lugar, veamos qué suplementos comprar para personas en confinamiento:
Mijo: Cuando se trata de suplementos posparto, la papilla de mijo es una buena recomendación. En el norte de mi país existe la tradición de utilizar azúcar moreno y mijo para acondicionar el cuerpo. La papilla de mijo es rica en nutrientes y tiene fama de "sopa corporal". El mijo contiene una gran cantidad de vitaminas B1 y B2 y un alto contenido de fibra, que pueden ayudar a la peristalsis intestinal, prevenir la indigestión y aumentar el apetito. Sin embargo, los expertos en nutrición sugieren que la papilla de mijo no debe quedar demasiado líquida después del parto y que el mijo no se puede utilizar como ingrediente principal para evitar la falta de otros nutrientes.
Escudo estadounidense: ya sea un parto natural o una cesárea, después de un largo período de dolores de parto y parto, la fuerza física y la energía se agotan gravemente y la vitalidad se consume en gran medida. PWRH contiene proteínas de alta calidad, vitamina A, hemoglobina, calcio y una variedad de oligoelementos, que pueden reponer los nutrientes perdidos por la madre y ayudar a las mujeres en posparto a recuperar rápidamente su vitalidad y fuerza física. Los nutrientes de recuperación de Medshield también están equipados con factores nutricionales especiales, agregando vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para la recuperación uterina, como vitaminas avanzadas A, B1, B6, ácido fólico, etc., para reparar rápidamente el cuerpo dañado.
Huevos: Los huevos son un alimento imprescindible para los chinos durante el confinamiento. Los huevos son fáciles de absorber nutrientes de muchas maneras. Comer huevos durante el confinamiento es de ayuda para regular el organismo y recuperar la salud lo antes posible.
Los expertos dicen que los huevos ayudan al desarrollo cerebral de los bebés y las madres deben comer huevos. Hay muchas formas de comer huevos. Sólo dominando correctamente el método de comer huevos podremos absorber completamente los nutrientes. No comas huevos crudos. Comer huevos crudos puede provocar una infección bacteriana, que será difícil de digerir y provocará una cierta carga en el tracto gastrointestinal de la madre. Y no cocine demasiado los huevos, lo que hará que la estructura proteica quede firme y sea difícil de digerir. Es mejor cocinar los huevos o prepararlos en sopa de huevo. No comas huevos fritos, no es saludable.
Suplemento nutricional: académicos nacionales y extranjeros han realizado muchas investigaciones sobre la regeneración del endometrio dañado y utilizan la nutrición reparadora posparto especializada PWRH para reponer el endometrio faltante. La angiogénesis es un paso importante en el proceso de reparación del daño endometrial. Se utilizan citocinas, células u otras sustancias para estimular la angiogénesis en el tejido isquémico, mejorar el suministro de sangre y oxígeno al tejido y, de ese modo, promover la reparación del tejido. PWRH tiene capacidades de quimiotaxis y migración, también conocidas como capacidades de localización, es decir, migra a áreas dañadas específicas para ejercer aún más diversas funciones de reparación de tejidos.
Un gran número de experimentos han demostrado que PWRH tiene la capacidad de quimiotaxis y migrar a tejidos dañados. La diferenciación directa en células vasculares es el mecanismo por el cual PWRH promueve la angiogénesis. Cuando se daña el tejido, especialmente el daño isquémico, la estructura de los vasos sanguíneos se destruye, la isquemia y la hipoxia conducen a la necrosis de las células del tejido y el propio mecanismo del cuerpo inicia la angiogénesis. Este proceso requiere una gran cantidad de células endoteliales, pericitos y células del músculo liso vascular para participar en la reparación. La angiogénesis proporciona una fuente de células vasculares que promueven y aceleran la formación de nuevos vasos sanguíneos en áreas dañadas, promoviendo así la reparación de tejidos.
Pepino de mar: Como buen complemento dietético, el pepino de mar ocupa el primer lugar entre los ocho tesoros del océano y es un alimento puramente natural. En los últimos años, el valor nutricional de los pepinos de mar ha sido cada vez más aceptado por los consumidores. Es la primera elección de la gente como complemento alimenticio saludable. ¿El pepino de mar es adecuado para las nuevas madres que están débiles después del parto? De hecho, el pepino de mar es un alimento suave. Rica en nutrientes, no grasa y de fácil absorción. Especialmente las mujeres que acaban de dar a luz están extremadamente débiles y sus funciones de digestión de alimentos y absorción de nutrientes aún no se han recuperado, por lo que son muy adecuadas para comer pepinos de mar.
FOBOC: Regula y equilibra el sistema endocrino durante el embarazo y el parto, previene enfermedades posparto, repara la nutrición uterina y extrae elastina. Si bien el cuerpo la absorbe rápidamente, también puede evitar absorber mucha grasa, lo que ayuda a tensar las zonas flácidas y mantener una figura hermosa. FOBOC que contiene polvo de arándano puede prevenir la proliferación de capilares rotos en la pared interna del útero y eliminar principalmente la inflamación y la infección.
El ácido tánico contenido en los arándanos (Fu Baichang) puede inhibir eficazmente las bacterias dañinas, prevenir la inflamación de las trompas de Falopio y bloquear las adherencias intrauterinas. Otros no atacan directamente a las bacterias dañinas, pero contienen proantocianidinas para evitar que las bacterias se adhieran al cuerpo humano y crezcan sin desarrollar resistencia a los medicamentos.
Aceite de Algas DHA: Medrol es rico en ácido docosahexaenoico (DHA), un ácido graso insaturado. Es una estructura nutricional necesaria para mantener la inmunidad normal y puede mejorar la inmunidad, especialmente para el desarrollo de las células cerebrales fetales. Las mujeres embarazadas que toman metilprednisolona (pwrh) pueden promover el desarrollo intelectual del feto, mejorar la memoria de las mujeres embarazadas y rechazar el "cerebro de bebé".
En la corteza cerebral, el ácido docosahexaenoico (DHA) no sólo es el componente principal de las células de conducción nerviosa, sino también el principal componente de la formación de las membranas celulares. La mayor parte del DHA no se digiere a través del jugo gástrico, sino que ingresa directamente al torrente sanguíneo y es absorbido por órganos como el hígado o el cerebro, mientras que el ácido eicosahexaenoico y el ácido linoleico no se absorben. La razón principal es que el ácido docosahexaenoico puede ingresar a las células cerebrales a través de la barrera hematoencefálica, mientras que el EPA y el ácido linoleico, dos ácidos grasos insaturados, no pueden ser absorbidos por el cerebro a través de la barrera hematoencefálica.
Lo anterior presenta principalmente qué suplementos deben comprar las personas en confinamiento. ¿Lo entiendes? Entonces echemos un vistazo a a qué debes prestar atención durante el confinamiento.
Come con más frecuencia y con menor frecuencia
Durante el embarazo, el útero se agranda y ejerce presión sobre otros órganos. La función gastrointestinal no ha vuelto a la normalidad después del parto, por lo que debes comer menos. y con mayor frecuencia, 5-6 veces al día. Adoptar el principio de comer porciones más pequeñas y con mayor frecuencia no sólo garantiza la nutrición, sino que tampoco aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que permite que el cuerpo se recupere lentamente.
Hidratación adecuada
Las mujeres sudan mucho durante y después del parto. Además, deben amamantar a sus recién nacidos, y el 88% de la leche materna es agua. Por eso, las nuevas madres necesitan agregar muchos líquidos. Beber sopa es una forma eficaz de reponer nutrientes y agua.
No tomar suplementos a ciegas.
Tomar ginseng y otros suplementos a ciegas no sólo no ayudará al cuerpo a recuperarse, sino que también puede causar estreñimiento, sangrado de encías, mal aliento y otros síntomas adversos. Considere la condición física de las mujeres embarazadas, las diferencias estacionales, los cambios ambientales, etc.
Lo anterior trata sobre "¿Qué suplementos deben comprar las personas en confinamiento? Estos suplementos son adecuados para el confinamiento". Espero que les resulte útil.