¿Beber americano para perder peso?
El café tiene muy pocas calorías. Una taza de 100 gramos de Americano tiene sólo 2,55 kcal. Beber una taza de café americano después de una comida puede descomponer la grasa de forma eficaz. La cafeína americana del café americano puede promover la lipólisis y liberar grasa en la sangre, por lo que beber café americano también puede ayudarle a perder peso. En términos generales, 4 tazas de café americano sin azúcar ni leche al día pueden conseguir el efecto de pérdida de peso deseado.
Datos ampliados:
Notas:
Evitar beber café al fumar. La cafeína del café, bajo la influencia de sustancias inductoras como la nicotina de los cigarrillos, puede modificar fácilmente ciertos tejidos y células del cuerpo humano e incluso provocar cáncer.
Evita tomar café en el trabajo. Beber bebidas con cafeína en el trabajo puede aumentar el estrés laboral, lo que puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el colesterol.
Evitar el consumo de café cuando se bebe alcohol. Beber licor que contenga bebidas con cafeína aumentará el daño del alcohol al cuerpo humano. Tanto el alcohol como la cafeína pueden excitar e inhibir el cerebro, haciendo que éste pase de estar extremadamente excitado a extremadamente inhibido, estimulando la dilatación de los vasos sanguíneos, acelerando la circulación sanguínea y aumentando considerablemente la carga sobre el corazón.
Enciclopedia Baidu - Café americano
People's Daily Online - ¿Cuántas tazas de café es la mejor cantidad para beber en un día? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de café?