¿Qué alimentos se pueden consumir durante la lactancia?
1. ¿Qué alimentos se pueden ingerir durante la lactancia mientras se toman fármacos estimulantes de la lactancia?
1. Lechuga. La lechuga es un buen alimento para la lactancia, por lo que los caballos lactantes a menudo pueden guisar manitas de cerdo con lechuga, lo que tendrá un muy buen efecto de lactancia. Además, guisar lechuga y manitas de cerdo asadas juntas tiene un mejor efecto de lactancia que usar este método solo. Es fragante y delicioso, y también puede reducir la untuosidad. Además, la lechuga es rica en hierro, que es muy adecuada para los bebés lactantes. Sin embargo, la mayor parte del hierro que contiene la lechuga se encuentra en las hojas, así que aquí viene el bebé.
2. El arroz salvaje es muy nutritivo, contiene carbohidratos, proteínas, vitamina C y otros minerales. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y facilitar la lactancia. Las madres lactantes pueden cocinar arroz salvaje y manitas de cerdo juntos para tener un buen efecto de lactancia.
3. El tofu también es un buen alimento para la lactancia, por lo que muchas madres embarazadas guisan carpa cruciana y tofu juntos para ayudar a inducir la lactancia, y el tofu es bueno para el qi, la saliva y la hidratación. Durante el período de lactancia, el tofu también se puede cocinar con azúcar moreno y vino, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
2. ¿A qué deben prestar atención las madres que amamantan?
Las madres lactantes deben prestar especial atención a su alimentación, ya que para el crecimiento saludable de sus bebés deben evitar el consumo de algunos alimentos que afectan la secreción de leche, como puerros, malta, etc., y procurar no comer algunos alimentos crudos y fríos porque es probable que los alimentos crudos y fríos afecten el tracto gastrointestinal del bebé después de la alimentación. Además, las madres que amamantan deben prestar atención a sus emociones y mantener un buen humor, porque si están emocionalmente inestables o, a menudo, ansiosas y enojadas durante la lactancia, es probable que vuelvan a amamantar.