¿Qué alimentos debes comer cuando pierdes la voz por ronquera?

No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.

1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, blanqueelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, tu apetito es ilimitado, y después será puro arroz. 2 días.

2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.

3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.

4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.

5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.

6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.

7. Té de huevo (para el dolor de garganta y la voz ronca)

Coge un huevo fresco, rómpelo en un bol de arroz y bátelo con el huevo líquido, hierve un poco de agua hirviendo y vierte. en el líquido del huevo Lavar en gotitas de huevo, añadir un poco de azúcar y aceite de sésamo y beber mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo.

Cómo proteger tu voz en la vida diaria

La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan la voz de forma incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica.

Los siguientes son algunos consejos para proteger su garganta en la vida diaria:

1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias.

2) Hablar a un volumen adecuado y hacer buen uso del micrófono para lidiar con un volumen insuficiente.

3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra.

4) El tono al hablar no debe ser ni demasiado bajo ni demasiado alto, y no añadir prefijos al acento de cada frase.

5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar.

6) Cuando hables durante mucho tiempo, bebe abundante agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello.

8) No fumar, beber ni comer alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc.

9) Evite carraspear a la fuerza o toser.

Duerme lo suficiente y no comas demasiado antes de acostarte.

Hacer ejercicio adecuadamente y mantener un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento.

12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales.

13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai, etc. , sólo puede aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en él.