¿A qué deben prestar atención los pacientes con asma en su dieta de otoño?
1. Opciones de dieta para el asma en otoño
La dieta debe ser ligera, evitar alimentos grasosos y comer menos alimentos dulces y salados.
La dieta debe ser húmeda y caliente para evitar bajas temperaturas y sobrecalentamiento. Los pacientes de asma, especialmente los niños y los ancianos, están físicamente débiles. Según la teoría básica de la medicina tradicional china, pertenece al "bazo y estómago débiles" y el efecto no es bueno. Es probable que comer alimentos crudos y fríos reduzca la motilidad gastrointestinal e incluso puede causar pérdida de apetito, indigestión y mala condición física, lo que resulta en una recuperación irreversible del asma.
Comer cada vez menos no es bueno para la saciedad. Los pacientes con asma comen demasiado, lo que no favorece la digestión y aumenta la carga gastrointestinal. Comer en exceso es aún más dañino. Debido a que el estómago está demasiado lleno, la presión abdominal aumenta, el diafragma se levanta y el movimiento respiratorio se restringe, lo que fácilmente puede provocar ataques de asma.
Evitar el consumo de alimentos que contengan irritantes: guindilla, pimiento, hinojo, mostaza, amaranto, etc. Contiene sustancias químicas volátiles que pueden irritar la tos seca o la mucosa nasal, provocando hematomas nasales, estornudos y otros efectos. La reacción es más grave, especialmente cuando el consumo excesivo de este alimento puede causar asma, debe minimizarse.
Alimentos no aptos para la producción de gases: como batatas (también conocidas como boniatos, boniatos, boniatos), malanga fría, patatas, soja, pastas, etc. Durante el proceso de digestión se producirá una gran cantidad de gas, lo que provocará flatulencias, elevación del diafragma, disminución de la fluidez inspiratoria, reducción de la capacidad del esternón, mala ventilación de los pulmones y, por tanto, asma.
Alimentos no aptos para la producción de gases: como batatas (también conocidas como boniatos, boniatos, boniatos), malanga fría, patatas, soja, pastas, etc. Durante el proceso de digestión se producirá una gran cantidad de gas, lo que provocará flatulencias, elevación del diafragma, disminución de la fluidez inspiratoria, reducción de la capacidad del esternón, mala ventilación de los pulmones y, por tanto, asma.
2. Cómo comer para el asma en otoño
Selección de alimentos básicos y legumbres: Los estándares calóricos son similares a los de la gente común y corriente, y no existen requisitos especiales. Para los alimentos clave que aportan calorías, los pacientes pueden comer según su dieta habitual, incluyendo más frijoles, como agua, tofu, etc.
Selección de carne, huevos y leche: los pacientes con asma crónica, Qi y sangre insuficientes y resistencia reducida deben recibir una dieta con suficientes proteínas para satisfacer las necesidades del cuerpo humano.
Elección de frutas y verduras: Consuma más verduras y frutas frescas.
Selección de frutas y verduras: Elija peras, naranjas, nísperos, nueces, plátanos, manzanas, semillas de sésamo, miel pura, etc. Ayuda a suavizar la defecación, reduce la presión abdominal y previene los ataques de asma.
Otros: Las frutas ricas en calcio incluyen los frutos del espino y los cítricos, y también tienen un alto contenido en vitamina C. Los frutos secos, como las almendras dulces, las pipas de girasol, las nueces y las avellanas, también son ricos en calcio.
3. Los pacientes con asma deben beber más agua en otoño.
Beber más agua puede compensar la falta de agua en pacientes con asma, mantener el sistema respiratorio húmedo y evitar que el exceso de flema obstruya el sistema respiratorio. Beber grandes cantidades de agua durante mucho tiempo puede diluir las sustancias químicas inflamatorias en la tráquea y descargar leucotrienos, interleucinas y otros factores y sustancias inflamatorias, lo que es beneficioso para reducir la inflamación traqueal y mejorar aún más los síntomas del asma. Algunas personas incluso han sugerido que beber mucha agua todos los días puede curar a los pacientes con asma. Esto se llama terapia con agua. Aunque este método es un poco extremo y la mayoría de los pacientes no pueden deshacerse de sus síntomas bebiendo agua, beber más agua es realmente beneficioso para la prevención y el tratamiento de los pacientes con asma, y los pacientes deben persistir durante un período de tiempo para tener efecto. .
Nota:
Los pacientes con asma deben evitar la estimulación del tabaco y el alcohol. Si los pacientes con asma son propensos a resfriarse entre semana, pueden cocinar unas gachas de azucenas. Si el asma es grave, se recomienda contactar a su médico inmediatamente para recibir tratamiento profesional.
Las anteriores son sugerencias dietéticas para pacientes con asma durante el clima frío. Espero que te sean útiles.