¿La niñera estornuda y le moquea la nariz? ¡Cuatro consejos para ayudarte a recuperarte rápidamente!

Estornudar y secreción nasal durante la lactancia es algo muy molesto. Sin embargo, no te preocupes, aquí tienes cuatro consejos que te ayudarán a sobrellevar la situación fácilmente y a mantenerte a ti y a tu bebé sanos y felices.

Beber más agua

Beber más agua es una forma sencilla y eficaz de recuperar la salud, especialmente para las madres que amamantan. No sólo puede ayudarle a recuperar su salud, sino que también puede optimizar su entorno interno y hacerlo más saludable.

Descansar

Las nodrizas deben cuidarse bien y evitar esfuerzos excesivos. Descansar bien puede mejorar tu inmunidad y ayudarte a recuperarte más rápido. Por eso debes prestar atención al descanso y estar más saludable.

♀? Por tu cuenta

El ejercicio adecuado puede potenciar la resistencia y mejorar la inmunidad. ¡Las madres que amamantan también pueden mantener una gran vitalidad! Por lo tanto, elija el ejercicio adecuado para estar más saludable.

Fármacos

Para casos graves, la medicación es la mejor opción. Pero debe usarse bajo la supervisión de un médico para garantizar que no afecte la alimentación del bebé. Por lo tanto, si la situación es grave, se debe buscar tratamiento médico a tiempo.