Los efectos de beber té negro en verano

Si sudas en verano, presta más atención a la hidratación. Beber té es una buena forma. Hay muchos tipos de té y muchas personas no saben qué beber. Déjame mostrarte el efecto de beber té negro en verano. ¡Espero que esto ayude!

Beber té negro en verano puede calmar la sed y aliviar el calor porque los polifenoles, azúcares, aminoácidos, pectina, etc. del té reaccionan químicamente con la saliva, estimulando la secreción de saliva y haciendo que la boca se sienta húmeda y fresca. . Al mismo tiempo, la cafeína controla el centro de temperatura del hipotálamo y regula la temperatura corporal. También estimula los riñones para promover la excreción de calor y suciedad y mantiene el equilibrio fisiológico en el cuerpo.

El té negro es una especie de té caliente. Si lo bebes lentamente mientras está caliente, puede calentar tu estómago y tu cuerpo, pero ¿qué pasa con este tipo de té? ¿calor? Nuestro té no es adecuado para personas con mal aliento, personas propensas al acné y personas con ojos rojos. Beber té negro en verano no es apto para bebidas frías, ya que afectará su efecto de calentar y nutrir el estómago, por lo que se debe beber mientras esté caliente o tibio.

¿Qué tipo de té puede aliviar el calor del verano? Para el té de menta, agregue 6 gramos de hojas de menta y 6 gramos de regaliz a 1000 ml de agua, hierva durante 5 minutos, agregue el azúcar y revuelva uniformemente. Este tipo de infusión es refrescante, apetecible y refrescante. Es apto para personas con falta de apetito y trabajadores mentales en verano, pero no para quienes tienen miedo a sudar. Té de hierbas Baihua, tomar 10 g de crisantemo silvestre, 10 g de loto y 3 g de jazmín, lavar y preparar con agua hirviendo, tapar y remojar durante 10 minutos, enfriar y beber. Este té puede disipar el calor, enfriar y reducir la fiebre. Es mejor que las personas con constitución débil y bazo y estómago débiles no lo beban, de lo contrario les provocará diarrea.

El té de melón de invierno, según el "Compendio de Materia Médica", tiene un sabor dulce y fresco, y tiene efectos diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, despeja el estómago y reduce el fuego. Es muy adecuado para “tonificar” en verano y puede ser diurético y quitar el calor. Para personas adelgazantes amantes de la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días en verano puede prevenir las ampollas en la piel. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo, quitarle las semillas, cortarlo en trozos, guisarlo en agua hasta que esté suave y podrido, puedes beberlo directamente, o puedes triturarlo con una licuadora y filtrarlo, agregarle un un poco de azúcar y tendrás el original té de melón de invierno, que no te engordará.

Precauciones al tomar té en verano: evitar beber té fuerte.

El té generalmente puede permanecer en el cuerpo humano durante aproximadamente 3 horas, mientras que el té fuerte permanece más tiempo, lo que provoca una acumulación excesiva de teofilina en el cuerpo humano y provoca trastornos neurológicos. Debido al efecto del ácido tánico en el té, la función de la mucosa intestinal para secretar moco se reduce, provocando estreñimiento. La cantidad de té suele ser de 5 a 10 gramos al día y es aconsejable prepararlo dos veces.

Evita beber té con el estómago vacío

¿Dijeron los antiguos? ¿Una taza de té antes que un ladrón de pobres? No es aconsejable beber té con el estómago vacío por la mañana. Porque beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función del ácido gástrico, dificultará la digestión, afectará la absorción de proteínas y provocará fácilmente inflamación de la mucosa gástrica.

Evita beber té durante la noche.

Si las hojas de té se almacenan durante mucho tiempo, no sólo perderán vitaminas y otros nutrientes, sino que también se volverán rancias fácilmente. Incluso los taninos del té pueden convertirse en óxidos altamente irritantes, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, especialmente en verano, y causar inflamación gastrointestinal.

Evita beber té antes de acostarte

Lo mejor es no beber té dos horas antes de acostarte, de lo contrario te excitará demasiado y afectará tu sueño, o incluso provocará insomnio. Beber té antes de acostarse en las personas mayores puede provocar fácilmente ansiedad y poliuria, que también pueden afectar el sueño. Si el insomnio es causado por beber té, las pastillas para dormir serán inútiles.