¿Puedo tomar café después de cantar?

Está bien beber cantidades moderadas de café.

Beber café no tendrá ningún impacto en tu garganta, pero no superes las dos tazas al día, unos 800ml. El café contiene cafeína, que puede excitar a las personas, logrando así un efecto refrescante;

Se recomienda beber una pequeña cantidad de agua tibia después de cantar, no beber agua mineral y dejar que el agua hervida se seque naturalmente. al nivel del agua tibia; Métodos para proteger su voz:

1. No coma alimentos picantes e irritantes, porque las personas que cantan durante mucho tiempo pueden cansar fácilmente su garganta, así que trate de comer alimentos que Son demasiado irritantes después de usar la garganta.

2. Evite el consumo de bebidas dulces y azúcar antes de utilizar la terapia de la voz para evitar el exceso de flemas y la necesidad de aclarar la garganta.

3. Cuando tengas la garganta cansada, puedes tomar las siguientes medidas: No beber agua a grandes tragos, beber lentamente en la boca en pequeños sorbos para humedecer la garganta.

4. Respirar en un recipiente con agua caliente. El vapor inhalado puede aliviar la fatiga de las cuerdas vocales e hidratar la garganta y la cavidad nasal, excepto para algunas molestias físicas, remojar en agua de fruta de monje y algas marinas puede hidratar. garganta.

5. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar las cuerdas vocales violentamente, causando daños en las cuerdas vocales. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Si se siente incómodo y tiene que seguir aclarándose la garganta, consulte a su médico. Podría ser gripe, alergias, etc.

6. Cuando tu voz esté ronca debido a un resfriado u otros motivos, intenta no hablar. Manténgase abrigado en invierno y beba menos bebidas congeladas en verano. Además de estas medidas de protección convencionales, una vocalización correcta también puede proteger eficazmente las cuerdas vocales.