¿Cómo te ayuda comer Tianqi a crecer?

¡Hola! Comer Tianqi puede tener un efecto auxiliar en el crecimiento. Para crecer, es necesario fortalecer la nutrición y complementar las vitaminas. Proteínas, debes llevar una dieta equilibrada. Puede comer más pescado, carne, huevos y otros alimentos, y complementar adecuadamente el calcio.

Intensificar el ejercicio. Lo mejor es levantarse media hora antes cada mañana, y lo mejor es salir a correr. No es necesario correr muy rápido, el propósito es estirar completamente los huesos que han descansado durante la noche y promover el crecimiento óseo.

Mantente alegre, no fantasees todo el día, lee más libros sobre la adolescencia y no hagas cosas que sean malas para tu salud. Crecerás más. ——Finalmente, te deseo todo lo mejor.