¿Qué debo hacer si siempre me siento mareado, débil y con sueño en verano?
Cuando estás resfriado, puedes venir acompañado de mareos. Algunas mujeres a veces confunden la anemia con un resfriado porque ambos presentan síntomas de fatiga, mareos y aburrimiento. Es probable que se produzca deficiencia de sangre durante el embarazo y, a menudo, se produce anemia. Sin embargo, quiero recordarles que los mareos no son exclusivos de las mujeres y los hombres adultos también tienen oportunidades. Por supuesto, también es cierto que las mujeres sufren de mareos en mayor proporción.
La medicina occidental clasifica los mareos inexplicables como un trastorno del agua en el oído, pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esta situación suele ser causada por un estrés excesivo, una falta prolongada de sueño y una debilidad temporal. Otras causas inevitables de mareos incluyen:
Tumores cerebrales: comprimen los nervios craneales, provocando una variedad de síntomas desconocidos.
Hipertensión
Movimiento interno del hígado: los pacientes suelen sentir la boca seca, amarga y extremadamente caliente. En este caso, no tome suplementos; de lo contrario, cuanto más suplementos tome, más se mareará.
Degeneración de la columna cervical: debido a una mala postura o posición para dormir a largo plazo, la columna cervical prolifera, se deforma y degenera, los músculos del cuello se tensan y se bloquea el suministro de sangre arterial. Esta afección no se puede curar con medicamentos y el tratamiento debe comenzar con la mejora de la postura, masajes, acupuntura y otros tratamientos.
El mareo es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel, el aumento del flujo sanguíneo y la disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
Este fenómeno puede deberse a estar demasiado tiempo expuesto al sol, a tomar un baño caliente durante demasiado tiempo o a estar nervioso y enfadado.
Además de los motivos anteriores, la deficiencia de vitaminas, la secreción hormonal anormal, la menopausia o los trastornos de los nervios autónomos también son factores que provocan mareos. Según las diferentes causas, los mareos también se pueden dividir en las siguientes categorías.
Solo cara caliente y manos y pies fríos; se observa con mayor frecuencia en mujeres de alrededor de 50 años. Principalmente debido al desequilibrio hormonal durante la menopausia. Las glándulas endocrinas y las hormonas del cuerpo humano pueden responder al estado activo del cuerpo y a la temperatura externa, y tienen funciones reguladoras para que el cuerpo funcione sin problemas. Durante la menopausia, la secreción de hormonas sexuales disminuye o incluso se detiene y se producen muchos cambios en el cuerpo. Además de rigidez de hombros y dolores de cabeza, también se presentan síntomas como mareos y manos y pies fríos.
Mareos repentinos: Es un trastorno del sistema nervioso autónomo. También llamado nervio vasomotor. Ocurre principalmente en mujeres y se acompaña de síntomas como dolor de cabeza, mareos, fatiga y frialdad en la parte inferior del cuerpo.
Mareos que suelen presentarse cuando todo el cuerpo está caliente: Si se acompaña de fuertes palpitaciones y temblores en todo el cuerpo, es síntoma de hipertiroidismo. Esto se debe a una secreción excesiva de hormona tiroidea, que aumenta. metabolismo y te hace sentir mareado en cualquier momento. Fiebre y mareos.
Además, también puede ser hipertensión arterial. Si tu presión arterial se mantiene alta, tus mareos persisten y al mismo tiempo tienes dolores de cabeza, corres riesgo de sufrir un derrame cerebral, por lo que debes prestar especial atención.
Si el mareo se acompaña de cualquier otro síntoma, debe consultar a su médico.
Si el mareo no es causado por una enfermedad, se puede mejorar sin medicación, también es importante hacer ejercicio adecuado y comer más alimentos que contengan vitaminas, proteínas y hierro;
El zumo de zanahoria puede tratar los mareos provocados por los escalofríos.
Es probable que el frío y los mareos en las manos, los pies y la cintura sean causados por trastornos de los nervios autónomos o trastornos menopáusicos.
Las zanahorias pueden calentar el cuerpo y suprimir los mareos, y son adecuadas para personas con los síntomas anteriores. Si se añade miel, el efecto será más evidente.
Las zanahorias también pueden fortalecer el estómago, ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento, por lo que es un buen alimento para personas con estómago débil, pérdida de apetito y estreñimiento; Especialmente para las personas con estreñimiento prolongado, el puré de zanahorias tendrá mejores resultados. Las zanahorias crudas son especialmente efectivas.
Zumo de zanahoria fresco
1. 500 gramos de zanahorias, cortadas en tamaños adecuados y machacadas hasta obtener una pasta con un mortero.
2. Envuélvelo con una gasa y exprime el jugo.
3. Añade una cucharada de miel al jugo de zanahoria.
La sopa de algas marinas puede prevenir la hipertensión arterial y el bocio exoftálmico.
El quelpo tiene el efecto de bajar la presión arterial, por lo que es muy efectivo para los mareos causados por la presión arterial alta debido a que contiene una gran cantidad de yodo, desde entonces se ha considerado un medicamento especial para tratar las anomalías de la tiroides; antigüedad, por lo que es adecuado para pacientes con bocio. Especialmente la decocción de algas marinas es más eficaz.
Añadir 30 gramos de algas a 600 gramos de agua, sofreír hasta que el agua se reduzca a la mitad, beberlo tres veces al día en ayunas.
Tratamiento de los mareos
1. Acuéstate y descansa en el estado más cómodo y aflójate la ropa.
2. Si tienes fiebre, aplica hielo.
3. Atenúa la luz interior para relajar y calmar tu mente y tu cuerpo.
4. Si es causado por un trastorno del nervio autónomo, sentirás los pies calientes. Si hace frío, lo mejor es mantenerse abrigado.
Otras sugerencias:
Las espinacas pueden tratar los mareos causados por la presión arterial alta. Escaldamos las espinacas con agua caliente y las sofreímos con aceite de sésamo. Puedes comerlas habitualmente.