Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué deberías poner en tu botiquín de primeros auxilios de montañismo? ¿Qué hace?

¿Qué deberías poner en tu botiquín de primeros auxilios de montañismo? ¿Qué hace?

1. Ropa

) D2 `;L4 B# q( i M7 l1, Stormtrooper (imprescindible para actividades al aire libre, resistente al viento, impermeable, transpirable, resistente al desgaste...)

2 y! K M f" [9a 7 J2, lana (incluida la capucha resistente al viento, utilizada principalmente para protegerse del viento y abrigarse)! v j! I (s9 V" B: a3, ropa interior que absorbe el sudor (deportes al aire libre Manténgase seco)! ? 9 Q2 Z-O8 P&G"]

4. Ropa interior de secado rápido (imprescindible para viajes de verano, las piernas y las mangas son preferiblemente extraíbles).

P, A4D8 g L/} (C (S Y5, chaquetas y pantalones de plumas (necesarios para mantener el calor cuando se viaja en invierno o se va a la meseta) 4 J1 m( ]7 Q9 X' @6 N' F)

6. Otros Personal ropa (ropa interior desechable, camisetas interiores y camisetas...)

(}' m3 [0 L7 Q 4 R( E/ J8 X0 w9 i H# N- A- q

Segundo, zapatos y calcetines. p4 m, b" E8 |6 O) y! a

1. Zapatos para caminar (muy adaptables, resistentes al desgaste, impermeables, preferiblemente de caña alta, capaces de proteger). tobillos)

! ['w/u' G0N2 {2. Calzado deportivo liviano (apto para salidas generales o para conducir) $? h f/M5 \ lt gt3. ) Úselo como pantuflas o directamente en los pies) 4p0 {3t * k: ~. h < br gt4. Los calcetines que absorben el sudor (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados ​​con zapatos GORE-TEX, pueden hacer que sus pies suden. prevenir la congelación en invierno)-J' z! j0 E' h, X0 s; }

5. Calcetines deportivos comunes (algodón, cómodos de usar)

4k3v3p) U7 @ 0W1Y4B6, capa de nieve (muy útil en tramos nevados o embarrados)

- m, |8 s! y H3 k1 V' m0 I* A h" V$ ^'?! F/ z6 |

3. Gorros, guantes y gafas # z, v: d3vr 7 l; b

1. Sombrero para el sol (ala redonda, gorra de béisbol, lo que quieras, siempre que pueda bloquear). el sol)

1 z" k! C B5 _2. Gorro de lana (principalmente para mantener el calor)

* s( @3 r) a k3, guantes finos (principalmente para facilitar actividades, como Fotografía)

-z6 g6 z * k; N6 \ X7 D4, guantes gruesos (usados ​​principalmente para mantener el calor) 1 U$ {6 h* k2 j w8 D) A9 2. Camping Capítulo 9 U' Y2 \1} '? - Clase de Educación Física

1 Saco de dormir (traiga un saco de dormir pequeño para distancias largas para ahorrar espacio, tráigalo según la temporada)

# w/ o3 Z( D$ F G8 i2, forro para saco de dormir (si no va a acampar en un viaje largo, simplemente traiga un forro para saco de dormir de lana o algodón sucio); J4 n6 U)_ e \; S2 Z

3. Tienda de campaña (para acampar normalmente, una tienda de campaña impermeable y resistente al viento es suficiente. Se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña y ligera para viajes de larga distancia)

! s $ D3 Z;\# G) L L4, almohadilla para tienda (protege la parte inferior de tu tienda del desgaste) 1 O( E- P0 A4 {5|!j!}

5. Humedad -almohadilla a prueba (La ordinaria te permite sentarte y acostarte en cualquier momento y en cualquier lugar, y el colchón de aire te hace sentir más cómodo, )1n5n7a: | h-z6n y $ h) t.

6. Almohadilla de aluminio (portátil y conveniente, se puede utilizar como reflector para fotografía cuando sea necesario)

n P;v 1 a7 z0g/]r-v)~ 1 Q7 w3a; f

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Tres.

Iluminación Capítulo 3! ? F4·t

1. Faro (puede liberar tus manos, muy conveniente) [3t0n-j {2 r.e

4. basura, no respetuosa con el medio ambiente) 2 \ 2u * }; C3 a n! b

5. ¡Encendedor resistente al viento (útil, buena iluminación en caso de emergencia)! K ampM Q H, Z! C7 _1 V1 e

6. Cerillas impermeables (también utilizadas en emergencias)' f $ L9 ')z; {

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Cuarto, utensilios de cocina

1 E. A. R7 s* C9 J2 z1 , Quemador (uno de esos artículos de la pequeña burguesía que te hacen comer comida picante en la naturaleza) 6 R N8 Q! ^,_ ampJ P9 U I

2. Tanque de gas (usado con quemador, preste atención a la seguridad al transportarlo)

: C* w: a* [- M3, juego de ollas (nosotros hay una estufa, pero no puede hacerlo sin una olla. Cocinar arroz, sopa, fideos y freír huevos lo matará)3E7J3U # U0m) g.

4. Vaso pequeño de acero (producto ecológico, se puede beber cualquier cosa y también se puede utilizar como vaso para lavarse por la mañana): d w P9 g |. P'}

5. Barbacoa (se permiten artículos perecederos durante las actividades de conducción autónoma)

/C2 } # I ' W t)D ` F

, k/W8 B `! Y0 O se queja del agua $ G7O)O7c3e; v# S

1. Hervidor exterior (puede prevenir eficazmente la corrosión, color frío)

. K) W3 J# H$ P5? * Q(@2, tetera militar (con lonchera, más práctica), G# g/ Q$ O) Y8 u! p b" n( u* v

3. Bolsa de agua (más útil cuando se viaja por el campo o se anda en bicicleta)

L A M8 W- b8 r" l t4. Botella de agua aislada (en invierno es una especie de disfrute salir a tomar un sorbo de agua caliente)

3 B2 Q0 {* t" w4 t# U) k5, purificador de agua (más profesional, dirigido a personas que tienen altos requisitos de calidad de vida).

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2 a: Z3 B6 c0 x5 a6, tabletas purificadoras de agua (fáciles de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero pueden cumplir con los requisitos)

ampa: x " f $ C4 } k " u: { 9 p) c u) j9 V! O18, almohada hinchable (compañera ideal para largos viajes en autobús o avión)

/ x9 s? -?! k: G8 Q; J2 B19, medicamentos (medicamentos para el resfriado, medicamentos antiinflamatorios, protectores solares, agentes de recuperación rápida, berberina, vendajes hemostáticos, tiritas, tabletas de vitaminas, colirios, aceite de cártamo, etc.) $ U6F ~; ) _7 j' h

20 Alimentos de repuesto (galletas prensadas, chocolate, cecina, pasas, barritas energéticas...)

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