¿Qué alimentos son buenos para los ovarios poliquísticos?

El ovario poliquístico es un trastorno endocrino y metabólico ginecológico común en las mujeres. El ovario poliquístico puede causar ciclos menstruales irregulares, infertilidad y otros problemas. El ovario es el sitio donde se producen los óvulos y también interactúa con el estrógeno. Las secreciones de las mujeres están estrechamente relacionadas y los ovarios poliquísticos deben tratarse eficazmente. Entonces, ¿qué alimentos son buenos para los ovarios poliquísticos? ¿Cómo se deben tratar los ovarios poliquísticos?

1. Ajuste dietético

El ajuste dietético es un tratamiento auxiliar importante para el síndrome de ovario poliquístico. Puede complementar de 500 a 1500 miligramos (mg) de tabletas de calcio y un multivitamínico que contenga 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días, beber 8 vasos de agua todos los días para evitar niveles anormales de lípidos en la sangre y comer menos alimentos que contengan ácidos grasos saturados; y los ácidos grasos hidrogenados, como la carne de cerdo, ternera y cordero, carnes grasas, diversas pieles de aves y ganado, mantequilla, mantequilla artificial, leche entera, alimentos fritos, pasteles chinos y occidentales, proteínas, frijoles y nueces son mejores fuentes. de proteína. Puedes comer más alimentos que nutran el yin y los riñones, como hongos negros, arroz negro, algas y semillas de sésamo negro, para regular tu condición. También están disponibles los siguientes tratamientos dietéticos:

2. Jugo de rábano blanco

Pica 3 rábanos blancos, envuélvelos en una gasa seca y exprime el jugo. Se debe tomar regularmente 1 dosis/día, dividida en 3 veces.

Función: favorecer el qi y resolver las flemas. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de ovario poliquístico húmedo y con flema; los síntomas incluyen oligomenorrea, amenorrea o infertilidad, obesidad, flema excesiva por la mañana, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, distensión y opresión epigástrica y boca grasosa.

3. Sopa Teng de Pollo Sedoso y Sangre de Pollo

Después de sacrificar 250 gramos de Pollo Sedoso, quitarles el pelo y los intestinos, cortarlos en trozos, hervir en agua hirviendo durante 5 minutos, tomar. Déjelo enfriar y agregue 30 gramos de mijo Spatholobus (picado), 10 gramos de jengibre y 4 dátiles rojos (sin hueso) en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. durante 2 horas y sazonar con el condimento.

Función: Enriquecer y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de ovario poliquístico con deficiencia de sangre y estasis. Los síntomas incluyen oligomenorrea, flujo menstrual ligero, color rojo violáceo y coágulos de sangre ocasionales, dolor abdominal, tez cetrina, mareos y palpitaciones. También se puede utilizar para la anemia después de una hemorragia.

4. Gallina Guisada con Guishen

Matar viva 1 gallina joven (unos 500g), coger el pollo, cortarlo en trozos y mezclarlo con 15g de Angelica sinensis, 30g de Codonopsis pilosula, Ponga 10 gramos de jengibre en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo y un poco de soju, cubra la cacerola, cocine a fuego lento durante 3 a 4 horas y sazone. Come pollo y bebe sopa.

Función: Nutre el qi y la sangre, regula la menstruación. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de ovario poliquístico debido a deficiencia de sangre y qi débil. Los síntomas incluyen retraso en la menstruación, menstruación escasa, color claro y textura fina, tez cetrina, mareos y palpitaciones.

5. Ejercicio acondicionado

El ejercicio puede perder peso y mejorar la condición física. Es un método de acondicionamiento muy bueno para pacientes con ovario poliquístico, especialmente aquellas que son obesas. Caminar, trotar, bailar, jugar a la pelota, nadar, etc. son buenos métodos de acondicionamiento físico que pueden reducir el peso, promover la disminución de los niveles de andrógenos y ayudar a restaurar la ovulación.

6. Adaptación de la vida diaria

En la vida diaria, las amigas pueden fortalecer el ejercicio físico, fortalecer su físico, acostarse temprano y levantarse temprano, evitar quedarse despiertas hasta tarde y estar trabajar demasiado con frecuencia y combinar el trabajo con el descanso es uno de los métodos eficaces para regular el síndrome de ovario poliquístico; Si no puedes dormir a tiempo, inevitablemente agravarás los trastornos endocrinos y tus ovarios se verán afectados con el tiempo.

7. Ajuste psicológico

Si tus amigas sufren de ovarios poliquísticos, no te preocupes demasiado, no te cargues con un pesado equipaje psicológico debido a esto. confianza en el tratamiento, hacerle sentir cómodo y feliz y cooperar activamente con el tratamiento del médico. Una buena actitud es de gran beneficio para la recuperación de la enfermedad.

8. Causas del síndrome de ovario poliquístico

1. La herencia familiar

Los factores genéticos también son una razón clave que muchas pacientes con síndrome de ovario poliquístico están relacionados. anomalías genéticas, y un pequeño número de ellas tienen anomalías cromosómicas, por lo que las mujeres que tienen algunas enfermedades en sus familias deben prestar más atención y hacerse exámenes pertinentes con regularidad para evitar el daño de la enfermedad.

2. Razones de la secreción hormonal

El trastorno de los niveles hormonales en el ambiente interno es una de las principales causas del ovario poliquístico alto, niveles altos de insulina, andrógenos altos, prolactina altos. de leptina puede causar anomalías metabólicas, lo que lleva a síntomas complejos de ovario poliquístico.

3. Función renal anormal

Muchos pacientes muestran función hiperadrenocortical, secreción excesiva de andrógenos y falta de ovulación. Esto puede deberse a tumores suprarrenales o enfermedad de la glándula suprarrenal. por enfermedades como la hiperplasia cortical, por lo que las mujeres deben recibir tratamiento oportuno cuando se encuentren con enfermedades.

4. Hábitos de vida caóticos

Muchas mujeres han desarrollado algunos malos hábitos en la vida. El trabajo y el descanso irregulares, el estrés psicológico y otras razones pueden provocar una acidificación excesiva del físico de las mujeres y daños a su cuerpo. La función inmune del cuerpo disminuye, ralentizando el ciclo metabólico, provocando trastornos endocrinos y provocando enfermedades.

5. Estrés mental a largo plazo

Debido a que algunas mujeres están en un estado de estrés mental durante mucho tiempo o toman algunos medicamentos durante mucho tiempo, esto puede afectar la función de regulación. del eje hipotálamo-pituitaria-ovario, lo que resulta en un exceso de andrógenos, así como la exposición prolongada de algunas mujeres a radiaciones ionizantes, talco y otras sustancias, también puede afectar seriamente la tasa de crecimiento y la oportunidad de los ovocitos, lo que lleva a la aparición de enfermedades. .

6. Pacientes con obesidad e hiperinsulinemia

Algunos pacientes pueden sufrir hiperinsulinemia, en muchos casos, es causada por obstáculos en el sistema de transmisión de información detrás del receptor de insulina. por un defecto en el receptor de insulina, por lo que los pacientes demasiado obesos o con hiperinsulinemia pueden desarrollar la enfermedad.

7. Etiología de la medicina tradicional china

La medicina tradicional china cree que esta enfermedad es causada principalmente por deficiencia renal, humedad en la flema, estancamiento del qi y estasis sanguínea, humedad y calor en los meridianos del hígado, etc. La disfunción axial conduce a paro menstrual, infertilidad, etc. El acondicionamiento con medicina china puede ayudar a mejorarlo.