¿Pueden las batatas tratar el estreñimiento?

Las batatas, también llamadas batatas, patatas frías y patatas blancas, se pueden comer crudas o cocidas. No es la batata que suelen decir los norteños. Es un fruto de piel amarilla, pulpa blanca y forma de cono irregular. El fruto es comestible, pero los tallos y las semillas son altamente tóxicos, equivalente a la toxicidad de los pesticidas, así que no intentes comerlos. "Las batatas son tan tiernas, jugosas y deliciosas. Escuché que pueden tratar el estreñimiento. ¿Es cierto?"

1. Puede tratar el estreñimiento

Las batatas no solo no causan estreñimiento. Por el contrario, puede tratar el estreñimiento, porque las batatas tienen el efecto de eliminar el calor, enfriar y eliminar el calor interno, y tienen un efecto significativo sobre el estreñimiento causado por el calor interno. Sin embargo, si el estreñimiento es causado por otras razones, No tendrá mucho efecto, sin embargo, no importa cuál sea la causa del estreñimiento, comer batatas es beneficioso.

2. Causas del estreñimiento

Mucha gente piensa que el estreñimiento es una enfermedad, pero no lo es. El estreñimiento es solo un síntoma causado por una variedad de razones complejas dentro del cuerpo, caracterizadas principalmente por deposiciones poco frecuentes, heces secas y deposiciones laboriosas. Hay muchas causas del estreñimiento, y enfadarse es sólo una de ellas. También existen enfermedades anorrectales, enfermedades neurológicas, trastornos neuropsicológicos, enfermedades endocrinas o metabólicas, o por estrés, comer menos, debilidad física, etc.

3. Dietoterapia para el estreñimiento

El estreñimiento general se puede aliviar eficazmente cambiando los hábitos alimentarios, desarrollando el hábito de defecar cada mañana, ajustando la mentalidad, haciendo más ejercicio y bebiendo más. agua. En términos de terapia dietética, se pueden realizar comidas pequeñas con mayor frecuencia, aumentar la ingesta de alimentos y aumentar la ingesta de alimentos que contengan fibra dietética, como manzanas, maní, mijo, apio, puerros, zanahorias, arroz integral, etc. , muy eficaz para el estreñimiento.

4. Otros tratamientos para el estreñimiento

Si el estreñimiento es causado por otras enfermedades crónicas sistémicas o trastornos neuropsicológicos, es necesario acudir a un hospital habitual para recibir el tratamiento adecuado lo antes posible. para aliviar los síntomas para no retrasar o empeorar la afección. Generalmente, el estreñimiento causado por el calor interno se puede aliviar consumiendo alimentos que reduzcan el calor interno. Si no hay mejoría, acuda al hospital para comprobar si existen otros motivos.