¿Comer plátanos puede ayudarte a perder peso?

. Tiene un efecto laxante. Los plátanos son ricos en potasio y también son buenos para bajar de peso. Cuando Big S estaba perdiendo peso, solo comía un plátano al día. Por supuesto, no tenemos que ser tan estrictos. Consuma frutas como plátanos y manzanas como refrigerio o antes de las comidas. Puede reducir la ingesta de alimentos. Perdiendo así peso. Espero que esto ayude.