¿Puedo comer pepinillos durante la lactancia?
A partir del momento del embarazo, las mujeres embarazadas ya no pueden comer lo que quieran como antes. Ya sea que esté embarazada o amamantando, existen muchos tabúes sobre los alimentos que consume. Debido a que no está sola, debe considerar si afectará a su bebé.
La prima Dongdong está amamantando y normalmente le gusta comer sandía. Además, ahora hace mucho calor en verano. Es muy cómodo comer una sandía fresca. Pero la tía dijo que no la comiera, diciendo que la sandía estaba demasiado fría y arruinaría el estómago del bebé y le provocaría diarrea.
¿Qué no se puede comer durante la lactancia?
1. Comida grasosa
El verano es una buena estación para las barbacoas No hay nada que un montón de brochetas no puedan solucionar. Presumiblemente a muchas madres les gusta la vida de comer brochetas y beber cerveza, ¿verdad? Por supuesto, tener una olla caliente y una barbacoa con el aire acondicionado encendido también es una buena opción.
Sin embargo, estos alimentos no sólo son grasosos, sino que también tienen un alto contenido en grasas. La capacidad digestiva de las nodrizas es inherentemente débil. Comer estos alimentos que no son fáciles de digerir no es bueno para la salud de la madre y la grasa crecerá directamente en su cuerpo, lo que hará más difícil perder peso en el futuro. Por tanto, aunque las madres estén ávidas de este tipo de alimentos, deben contenerse y esperar hasta todo el período de lactancia para solucionar el problema.
2. Comida picante e irritante
Algunas madres no estaban calientes ni felices antes del embarazo, pero ahora están amamantando y, a veces, todavía no pueden controlarlo. Quieren comer un poco de ají o ajo por diversión. Sin embargo, estos alimentos picantes, como los puerros, el musgo de ajo, los pimientos y el ajo, son bastante irritantes y no son aptos para el consumo de las madres. Una es que comerlo puede provocar estreñimiento y la otra es que ingresa al cuerpo del bebé a través de la leche materna, lo que afectará la salud del bebé. Por eso las madres deben prestar atención.
3. Alimento de malta
Walt puede inhibir la secreción de leche. Si la madre ingiere alimentos que contienen malta, como maltosa, extracto de malta, etc., la producción de leche disminuirá, pudiendo incluso existir riesgo de recaída de leche. Por lo tanto, para ahorrar el suministro de alimentos del bebé, las madres no deberían intentar esto.
4. Varios encurtidos
Durante todo un mes, las madres pueden haber vivido un día "sombrío". Hay muy poca sal en el plato, lo que es difícil de producir durante el encierro. Muchas madres quieren comer cosas con sabores más fuertes, como tocino, pepinillos, rábanos, etc.
Como todos sabemos, las personas normales no pueden comer demasiado salado, porque comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones, lo que es particularmente malo para el cuerpo, sin mencionar a las madres que amamantan. Es más, para comer. demasiado salado no solo no será bueno para usted ni para la salud de su bebé. Además, estos alimentos no son lo suficientemente frescos y no tienen valor nutricional. Se supone que las madres no deben comer bien.
5. Tabaco, alcohol, café, té con leche y otros alimentos.
Algunas madres pueden tener el hábito de fumar y beber antes del embarazo, o les puede gustar tomar café, té con leche y otras bebidas. No hace falta decir que fumar y beber son perjudiciales para el organismo, sin mencionar que también pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche materna. Por supuesto, no puedes arriesgarte. El café contiene cafeína y el té con leche es rico en azúcar, calorías y contiene muchos aditivos que son perjudiciales para la salud.
Por supuesto, si la madre realmente no puede evitarlo, puede tomar un poco de café y té con leche, olvidándose del tabaco y el alcohol.
6. Comida fría
El clima en verano es demasiado caluroso. ¿No sería fantástico poder comer un helado refrescante bajo el aire acondicionado? Sin embargo, las madres que amamantan no deben comer alimentos crudos o fríos, ya que esto hará que el estómago de la madre sea insoportable y el bebé puede tener diarrea después de amamantar.
La lactancia materna es un periodo muy importante para el crecimiento y desarrollo del bebé. Por lo tanto, las madres deben tener mucho cuidado durante todo el período de lactancia.