¿Beber jugo de apio puede ayudarte a perder peso?

1. El apio es rico en fibra dietética. Consumirlo puede mejorar la sensación de saciedad, promover la motilidad gastrointestinal y desempeñar el papel de laxante, desintoxicante y adelgazante. ¡Beber jugo de apio puede ayudarte a perder peso! Pero es importante tener en cuenta que la ingesta total de energía es un problema. No vayas a los extremos, es decir, no bebas un vaso de jugo de apio (como medicamento) cuando estés particularmente lleno, pero cuenta el peso del apio en el peso de las verduras que debes comer todos los días. La energía total es equivalente a la ingesta de pérdida de peso, por lo que puede perder peso de forma eficaz.

2. El apio tiene un sabor muy fragante. Después de levantarse por la mañana, beba un vaso de jugo de apio, rico en fibra de frutas y verduras. Las vitaminas A, B1, B2, C y P pueden aumentar el apetito de las personas, eliminar toxinas del cuerpo y aliviar la piel áspera y apagada.