¿Qué alimentos son esenciales para perder peso y perder grasa? ¿Son más frescos que la carne y favorecen la digestión y mantienen el estómago?

Si quieres controlar tu cuerpo, además de los ejercicios necesarios, también es importante controlar tu boca. Mantén la plancha aquí durante media hora y come tres trozos de cerdo estofado para compensarlo. Cuando controlas tu dieta, las molestias estomacales son inevitables. Así que hoy vamos a ver una sopa que te ayudará a controlar tu alimentación a la vez que protege tu estómago, para que no tengas que preocuparte por nada. La sopa de hoy es muy sencilla. Se mezclan pepinos, champiñones ostra, champiñones enoki y huevos crudos para hacer sopa. Todos sabemos que las setas son símbolo de frescura. La frescura de este tipo de hongo puede ser más fresca que la carne y contiene algunos ingredientes bajos en grasa, que no nos cargarán fácilmente con la pérdida de peso. Y porque hacer sopa puede acelerar el metabolismo y proteger el estómago. Puedes beberlo con confianza.

Nombre del plato: La natilla de huevo requiere comida: un pepino, dos huevos crudos, una seta enoki y una seta ostra. Un poco de sal y pimienta blanca al gusto. Un trozo de jengibre, una cantidad adecuada de cebolla verde, proceso de cocción: 1. Preparar todas las materias primas en el primer paso. Además de este tipo de alimentos, también puedes agregar o reemplazar algunos de tus alimentos bajos en grasa favoritos para que toda la sopa sepa a tu gusto. 2. Corta la parte inferior de la raíz del hongo enoki, luego rómpela en tiras pequeñas, límpiala y luego remójala en agua. 3. Quitar los tallos a las setas ostra, limpiarlas y cortarlas en rodajas finas para su uso posterior. 4. Conserva las rodajas de pepino. Los pepinos también se pueden sustituir por otros ingredientes bajos en grasa.

5. Reservar el cuchillo de jengibre y ajo. 6.2 Mezclar los huevos crudos uniformemente y reservar. 7. Agrega una pequeña cantidad de aceite a la olla. Cuando la temperatura esté al 40%, agregue el jengibre y el ajo a la olla y saltee hasta que estén fragantes. 8. Luego ponga las frutas y verduras preparadas previamente en la olla y saltee hasta que estén fragantes. 9. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva. Cuando el agua esté hirviendo, agrega los huevos crudos que se revuelven uniformemente y vierte la sopa de huevo en la olla. 10. Luego agrega una cantidad adecuada de pimienta blanca y sal a la olla para sazonar, agregando la menor cantidad de sal posible. 11. Cuando finalmente lo sirvieron, este plato de sopa que estaba más fresco que la carne estaba listo. No sólo es delicioso, sino que también es bajo en grasas. Es un plato indispensable para adelgazar y también puede mantener el estómago.