¿Se pueden comer habas durante la lactancia? ¿Afectará al bebé?

Las madres que amamantan pueden comer algunas habas con moderación. Debido a que las habas contienen nutrientes como calcio, hierro, potasio y fósforo, un consumo moderado puede complementar el calcio y prevenir la osteoporosis.

En segundo lugar, también puede fortalecer el cerebro. Al mismo tiempo, el bebé puede absorber varios nutrientes de las habas a través de la leche, lo que es bueno para él y para la salud del bebé. Sin embargo, las habas deben cocinarse antes de comerlas y las mujeres embarazadas que sean alérgicas a las habas deben evitarlas.

Además, las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos para evitar indigestiones.