Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Se puede realmente perder peso insistiendo en tomar una taza de miel y jugo de melón amargo todos los días?
¿Se puede realmente perder peso insistiendo en tomar una taza de miel y jugo de melón amargo todos los días?
Déjame contarte sobre mi reciente experiencia de pérdida de peso.
Soy hombre, mido 179cm y peso 93kg. Cuando llegué al punto de ser obeso, decidí perder peso corriendo por la mañana y luego comiendo una cantidad moderada en cada comida.
Si haces ejercicio, al principio es muy doloroso. Primero te despiertas por la mañana, luego estás muy cansado y no quieres correr durante mucho tiempo. Esta es una prueba de perseverancia. Despertarme temprano fue un dolor los primeros días, pero perseveré. Si corro, empiezo con 2 kilómetros al día, luego 5 kilómetros. Al principio básicamente caminaba, pero luego básicamente me quedé sin energía después de correr dos o tres kilómetros.
Déjame contarte un gran resultado de pérdida de peso, de 93 kg a 84,5 kg, que es bastante impresionante.