¿Puedo comer kimchi durante la lactancia?

Puedes comer una pequeña cantidad de kimchi durante la lactancia. Si los encurtidos están lo suficientemente ácidos, habrá muy poco nitrito de sodio, especialmente después de cocinarlos. Pero debido a que el nitrito de sodio se producirá durante todo el proceso de decapado, la composición del nitrito de sodio está estrechamente relacionada con muchos factores como el contenido de sal, la temperatura y el tiempo de decapado. , el kimchi producido en casa, en pequeñas plantas de procesamiento o en fabricantes sin servicios de pruebas estrictos tienen más probabilidades de tener un alto contenido de nitrito de sodio. Por tanto, no es adecuado comer demasiado kimchi.

Se puede comer kimchi durante la lactancia, pero con moderación, no en exceso. Además, también conviene prestar atención al pescado hervido que se cocina en los restaurantes, que está muy frito y tiene un alto contenido de sal. Es mejor comer menos, también podemos hacerlo en casa. Preste atención al control de la sal durante la lactancia. Comer alimentos demasiado salados también puede tener un impacto en los bebés amamantados. Aunque la dieta durante la lactancia no es la misma que durante el embarazo, aun así conviene prestar atención.

Se puede comer kimchi durante la lactancia, pero lo mejor es evitarlo en la medida de lo posible. Después de todo, el kimchi no es algo bueno, es un alimento sumergido. Ya sea en el segundo mes o después, las madres embarazadas deben prestar atención a los patrones dietéticos cuando amamantan exclusivamente. No deben comer ingredientes demasiado grasosos, picantes, fríos, salados y fuera de temporada.

Durante el periodo de lactancia, el objetivo principal es evitar el uso de amaranto, pimienta, maltosa, frutos de espino, etc. Todos los demás ingredientes se pueden tomar normalmente y no es probable que el pescado hervido provoque abstinencia de la lactancia, así que no se preocupe demasiado, puede tomarlo normalmente. También es bueno que mamá coma más pescado, pero es mejor comer menos kimchi.