Consideraciones dietéticas durante el parto y el posparto
Puedes lavarte el cabello después del parto, pero debes prestar atención a secarlo con un secador de pelo a tiempo después del lavado, porque la madre consume mucha fuerza física después del parto y la función inmune de su cuerpo. es pobre. Si accidentalmente te secas el cabello con secador, puedes resfriarte fácilmente.
Podrás bañarte a las dos semanas.
Pasadas las dos semanas, si estás sano y la temperatura ambiente es la adecuada, podrás darte un baño, pero no podrás bañarte si quieres.
Presta atención a tu dieta
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del parto, pero mientras la mujer todavía esté Durante la lactancia, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.
No ingerir alimentos que restablezcan la lactancia
Durante la lactancia, las mujeres no deben comer puerros, malta y otros alimentos que puedan restablecer la lactancia. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
No comas alimentos con cafeína.
Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
Coma menos sal y glutamato monosódico
Coma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Presta atención a tu alimentación durante la lactancia
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el parto, sino que incluso después del parto, mientras sigan amamantando, no pueden hacer cualquier cosa. En términos de dieta, quieren evitar que tenga un impacto negativo en los niños.