¿Es importante correr para perder peso en verano? ¿Alguien lo sabe?

Muy grande. Sin embargo, es mejor elegir Fun Run para comer el polvo sustitutivo de comidas de Jiyan al mediodía, que tiene mejores efectos. Espero que mis sugerencias puedan ayudarte.

Teóricamente, bajo la premisa de un calentamiento total, trotar durante 20 minutos consumirá casi la misma cantidad de energía rápidamente. La grasa energética almacenada comenzará a movilizarse y estará lista para ser quemada si dejas de hacer ejercicio; En este momento, no podrá pasar la prueba para quemar grasa por completo para perder peso. Por lo tanto, si quieres perder peso corriendo, debes correr al menos 20 o 40 minutos.