¿Puedo comer pastel durante la lactancia?
En primer lugar, no se pueden comer puerros durante la lactancia, porque comer demasiados puerros afectará la secreción de leche, y lo mismo ocurre con los pasteles que contengan puerros. Se recomienda comer más frutas y verduras durante la lactancia y es mejor no comer alimentos picantes. Se recomienda comer más carne magra y huevos, y asegúrese de beber más sopa de pescado. , complementar la nutrición tanto como sea posible puede promover la secreción de leche. Es mejor no quedarse despierto hasta tarde ni trabajar demasiado. También se recomienda complementar con vitaminas y beber más sopa.
En segundo lugar, comer tortas de puerros tiene cierta estimulación para el cuerpo humano y también tiene el efecto de restaurar la leche. Los puerros contienen mucha vitamina C y algunos minerales. Al mismo tiempo, las tortas de puerros contienen un alto contenido de fibra dietética, que puede mejorar los intestinos, humedecerlos y aliviar el estreñimiento, y tiene ciertos beneficios para el estreñimiento posparto. Por supuesto, cada madre tiene un físico diferente y responde de manera diferente a la dieta, por lo que si puede comer tortitas de cebollino durante la lactancia también varía de persona a persona.
Además, si eres una madre sana y con suficiente producción de leche, puedes comer unas tortitas de cebollino; si eres una madre con una producción de leche insuficiente, lo mejor es no comerla en absoluto; Además, los puerros contienen mucha fibra. Comer demasiado puede provocar fácilmente una diarrea leve y afectar la alimentación del bebé.