¿Qué alimentos se deben comer más para humedecer los pulmones y mantener la salud y seguir sabiendo bien después de comer?

¿Qué alimentos se deben comer más para nutrir los pulmones y mantener la salud y seguir sabiendo bien después de comer? El verano ha pasado un tiempo y la temperatura va bajando poco a poco, entrando en el otoño. La medicina tradicional china dice que el otoño es una estación de mucho desarrollo y que se deben consumir más productos para el cuidado de la salud durante esta estación. Es una pena que no lo comí. ¿Sabes qué comer más en otoño? Hoy, el editor presentará algunas delicias de la tierra. ¡Echemos un vistazo con el editor!

1. Ternera con raíz de loto y setas, crujiente en verano y otoño. Comer pollo con carne fresca es sin duda algo único. Estos ingredientes saben diferente juntos. Cortar la pechuga de pollo en trozos, agregar salsa de soja ligera, sal, salsa de soja oscura y vino de arroz y dejar marinar un rato. Saltee la carne y los champiñones hasta que adquieran un color claro. Agregue las rodajas de raíz de loto y fríalas juntas. Cuando sepas que estas dos cosas están cocidas, ya puedes sacarlo de la olla. El funcionamiento real es muy sencillo, ¡puedes hacerlo en casa!

2. Sopa de Lily Tremella La sopa de semillas de loto Tremella es muy clásica. Tiene un sabor muy dulce. Los ingredientes del interior son muy suaves y deliciosos. El hongo negro y la azucena son ricos en nutrientes y la preparación de esta sopa es particularmente sencilla. Simplemente póngalo en la olla, agregue azúcar de roca y cocine a fuego lento durante media hora. Es nutritivo y delicioso. ¿Lo has comido?

3. Costillas de rábano Cuando se trata de sopa de huesos, seguro que todo el mundo piensa en las costillas de rábano. Los niños que beben más sopa de costillas de cerdo crecerán más húmedos y su calcio aumentará más rápido y en mayor cantidad. Las zanahorias y las costillas se cuecen juntas, dándoles diferentes cambios sutiles de sabor. Debes ponerlos en una cacerola, agregar azúcar de roca vieja y cocinar a fuego lento durante media hora más. Es nutritivo y sabe muy bien. Todo el sabor no sólo es suave y glutinoso, sino que también tiene una ligera fragancia. La sopa es la esencia. Cuando sales del cuenco, todo tu cuerpo se siente cómodo.

4. Atractylodes yam, Atractylodes lucidum y Poria cocos son los métodos más básicos para elaborar ñame. Especialmente el otoño es una estación muy adecuada para comer ñame. Tiene un sabor suave y ceroso, muy delicado. Es uno de los platos indispensables en la mesa de muchas personas y es muy querido por los mayores y los niños. ¿Has probado este clásico plato de mesa? ¡Puedo hacerlo en casa!