¿Qué papilla saludable puede eliminar las pecas y blanquearlas?

Creo que a todos nos gusta comer deliciosas gachas saludables. Por supuesto, comer adecuadamente algunas gachas saludables no solo puede satisfacer el apetito de todos, sino también promover eficazmente la salud de la piel. Entonces, ¿qué tipo de papilla saludable puede eliminar las pecas y blanquearlas en la vida? Echemos un vistazo más de cerca.

1. Gachas de níspero y dátil rojo

Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 6 nísperos, 10 gramos de azúcar, 1000 ml de agua fría.

Elaboración: Lavar, pelar y descorazonar los nísperos. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, luego retirar y escurrir. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica y los dátiles rojos, hierva a fuego alto, agregue los nísperos y cocine a fuego lento para hacer papilla. Finalmente agrega azúcar al gusto y ya está listo para comer. La papilla de níspero y dátil rojo sabe muy bien, especialmente indicada para nuestras amigas. Por supuesto, las amigas pueden comer gachas de níspero y dátiles rojos, que pueden desempeñar un muy buen papel en la eliminación de pecas y el blanqueamiento.

2. Gachas de ñame y goji

Ingredientes: aptas para primavera. 100 gramos de arroz japónica, 50 gramos de ñame fresco, 15 gramos de baya de goji, 15 gramos de azúcar, 10 gramos de miel, 1500 ml de agua fría.

Preparación: Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, luego retirar y escurrir. Pele el ñame fresco, ráspelo y córtelo en cubos pequeños para usarlo más tarde. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Luego puedes agregar un poco de azúcar y miel apropiadamente, para que el sabor de la papilla de ñame y baya de goji sea mejor. La papilla de ñame y baya de goji tiene un buen efecto blanqueador y eliminador de pecas, lo cual es muy bueno para ayudarnos a embellecernos.

Arriba, hemos presentado en detalle qué tipo de papilla saludable puede ayudarte a blanquear y eliminar las pecas. Podemos saber que comer unas deliciosas gachas saludables como níspero, gachas de dátiles rojos, ñame y gachas de baya de goji es muy bueno para ayudarnos a blanquear y eliminar las pecas.